文章插图
1、各种坚果、巧克力是出门野餐时会带的首选零食,主要是因为便于携带,而且能量较高,体力不足时能迅速补充,而且富有饱和脂肪酸,有益健康 。
2、出行中准备补充碳水化合物的食物,是必不可少的 。稀的方便装的粥羹类、牛奶类、果汁饮料类能防止因运动量过大而脱水,而且都能快速缓解疲劳 。
3、可以带外卖披萨,三明治或者快餐 。从哪里买的食物并不重要,重要的是,吃在外面,就是野餐 。经常在去游泳馆野餐的途中去超市买食品 。因为游泳馆有桌子,椅子和洗手间,都不用带野餐包 。会买:熟食炸鸡、果汁/水、葡萄、纸巾、还有,可能会买法式长条面包,薯条或者脆饼干 。
【适合野餐吃的 野餐吃啥好】4、矿泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少,如果自己的车上配有冰箱,还可以带一些卤肉、寿司的熟食 。啤酒、红酒调节气氛,也非常不错 。自己可以制作些东西,三明治,饭团,甜点,喝的可以带西米露,银耳汤 。
推荐阅读
- boots小黄瓜洗面奶适合哪些人 小黄瓜洗面奶怎么样
- 怎样选择适合自己的发型 根据脸型做决定
- 梨形脸适合的发型 脸形又适合什么发型
- 方脸适合的短发发型女 四款发型秒变女神
- 怎么画眼影初学者 3种眼影特别适合新手
- 教你怎么做火锅 怎么做的火锅好吃
- 凉拌薯片怎么做 如何做凉拌薯片好吃
- 花豆食用的方法 如何吃花豆
- 焦叶子怎么做好吃 焦叶子怎么做才能酥脆
- 阿胶糕吃法 阿胶糕吃法介绍