【肥胖者也会营养不良吗 肥胖者是否会营养不良】
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1、会 。胖人出现营养不良的现象，主 要就是因为一些不良的饮食引起的 ， 如胖人大多都偏好于一些高脂肪高热量的食物 ， 从而使得体内某些营养过多，而身体所必需的一些营养又吸收的过少，这样就会导致营养过多而使身体肥胖，必需的营养过少，使得身体虚弱，从而导致身体出现很多毛病 。
2、对于肥胖营养不良地得来说 ， 往往体质是很差的，而如果因为肥胖减肥的话，是很不可取的，只要合理饮食 ， 均衡营养，才能改善肥胖型营养不良的现象，盲目的减肥，不但减不了肥，还会危害到健康的，所以要注意 。
3、对于营养不良的胖人来说，要达到营养均衡 ， 就要注意做好日常的饮食调理工作 ， 合理搭配饮食，养成良好的饮食习惯，各类食物进食要多样化、均衡、适量 。对于巧克力、油炸食品、 蛋糕等最好不要吃，可每天适量的选择新鲜的脱脂或低脂牛奶饮用 ， 肉类可选择鱼类海鲜或瘦牛肉，烹调方式要以蒸、煮为主，主食要以少量白饭代替炒饭或面食 ， 要少量多餐，细嚼慢咽，才更有利于健康 。
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