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红豆薏米茶一天喝多少合适 红豆薏米茶能天天喝吗( 二 )

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而且红豆和薏米中都含有丰富的纤维素 ， 如果一下子吃太多 ， 可能会导致消化不良的情况 。
3红豆薏仁可以天天喝么红豆薏米粉可以天天喝 。喝红豆薏米粉夏天食用有清热解暑、利水通淋的功效 ， 可以加冰糖一起饮用的 。
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扩展资料：
薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。
红豆 ， 在中药里称作为“赤小豆” ， 也有明显的利水 ， 消肿 ， 健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。现代人精神压力大 ， 心气虚 ， 饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。
红豆薏米水祛湿补血 ， 薏米要选没有霉味 ， 软糯一点 ， 这样煮出的薏米水有着浓浓的米香 。但记住 ， 不能放糖 ， 一旦放了糖 ， 祛湿补血的功效就打折扣了 。
参考资料来源：/jiankang.cctv.com/2017/06/28/ARTI6FxAArX6UmQXDh5Y1XcX170628.shtml"target="_blank"title="央视网——红豆薏米粉祛湿"央视网——红豆薏米粉祛湿
4红豆薏米水可以减肥又可以长期喝吗红豆薏米水可以减肥 ， 可以长期喝 ， 但是不能天天喝 。薏米红豆水具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 尤其是对于中老年肥胖者 ， 效果尤其好 。
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关于薏米和红豆的“消肿”作用 ， 不光指水肿 ， 还有肥胖 。在中医看来 ， 肥胖也好 ， 水肿也好 ， 都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动 ， 滞留在人体细胞之间 ， 使人体迅速膨胀起来 。水肿如此 ， 肥胖也是如此 ， 只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 ， 也就能消肿 。
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薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃 ， 久服轻身益气 。红豆 ， 在中药里称作“赤小豆” ， 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。现代人精神压力大 ， 心气虚 ， 饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要祛湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥 ， 意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时也不给脾胃造成任何负担 。
拓展资料：
喝薏米红豆粥的时候获得更佳的效果 ， 那么一定要选择好正确的时间点 。专家告诉我们 ， 在每天的早饭之后以及午饭之前 ， 这两个时间段是喝这种饮品的更佳时间段 ， 才能够获得更好的效果 。这主要是由于在早上的9~11点之间 ， 这个时候脾胃开始了一天之中的工作 ， 所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物 ， 对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果 。
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