所以说 ， 这个时候吃这些食物 ， 对于身体才是更好的 ， 并且身体也会更加容易吸收 ， 如果在错误的时间段喝 ， 那么不仅不能够很好的保健身体 ， 反而容易对身体造成更大的损伤 。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2014/1117/c85914-26037115.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
5红豆薏米茶能天天喝吗 快来这里看详情1、红豆薏米茶不能天天喝 。
2、薏米虽然有很好的祛湿作用 ， 但是本身属寒性 ， 长期直接食用薏米 *** 而成的食品 ， 更容易伤脾 。脾主要的作用就是运化湿气 ， 一旦脾伤加重 ， 体内湿气更难排除 ， 就会出现薏米祛湿反而越难排除湿气的情况 ， 这也会直接影响身体健康状态 ， 加重湿气引发的肥胖 。
3、薏米红豆都是很常见的保健食品 ， 适当食用确实能够达到很好的功效 。但是对于湿气重、脾胃虚弱者来说就一定要更了解具体食材配方 ， 调和食材的性质 ， 减少食物副作用 ， 从而更好的发挥薏米红豆功效 ， 帮助人们去除体内湿气 ， 促进肠胃健康运作 ， 达到更好的减肥作用 。
6红豆薏仁茶适合长期喝吗其实许多人都喝过红豆薏仁茶 ， 它的主要功效就是能够去除体内的湿气 ， 但是并不能长期喝 。
红豆薏仁茶其实也就是我们日常做的红豆薏仁水 ， 自己在家可以煮成粥喝 ， 而且分开做的话也能够起到作用 ， 像红豆和薏米仁其实都是排毒的一把好手 。这两种食物里面其实含有非常丰富的矿物质以及植物皂基脂肪油等 ， 非常利于我们平时身体的消肿以及清热祛湿 。有些人在早上起床以后会发现面部甚至是下肢浮肿 ， 其实这是因为体内多余的水无法排出 ， 从而导致出现水肿现象 ， 也就是体内的湿气过多 ， 那么这个时候可以喝一些红豆薏仁茶 ， 能够轻松的排除体内多余的水分 ， 缓解身体浮肿 ， 并且时间长了以后还能够防止癌症 ， 因为在这两种物质里面还有一种物质叫做硒元素 ， 这能够抑制癌细胞的增殖 ， 所以说女性喝了以后能够预防子宫癌 。
而且像红豆薏仁茶的话 ， 其实还能够保养人们的头发 ， 让头发的发质变得光滑柔软 ， 并且对肌肤的话也能起到减少色素以及斑点的作用 。有些化妆品里面也会添加薏仁 ， 并且比较著名的就是薏仁水 ， 这样的话其实能够起到防晒和防紫外线的作用 。当然如果自己在熬的时候可以多放一些水 ， 因为薏仁和红豆的成分基本都留在了汤里 ， 这样的话自己还可以多喝一些 ， 并且它们怎么熬都不会出现发稠或者是发黏的情况 。
虽然红豆薏仁茶有这么多的好处 ， 但是它并不能每天都喝 ， 因为薏米仁的话属于寒性食材 ， 如果天天当水喝的话 ， 就会导致体内的湿气无法排除 ， 从而 *** 肠胃 ， 会引起腹泻、腹痛这些不适的情况 ， 并且像平时肠胃就虚弱的人更不适合天天饮用了 。
END ， 本文到此结束 ， 如果可以帮助到大家 ， 还望关注本站哦！
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