【怀孕可以吃橙子吗 怀孕可以吃橙子吗可以多吃吗】
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1、孕妇可以吃橙子 。橙子中含丰富糖分 ， 有丰富维生素C等微量元素，有丰富膳食纤维 。橙子可促进孕妇胃肠功能 ， 改善便秘情况 。孕期吃橙子有很大帮助 。
2、橙子不宜吃过多，含丰富糖分，吃得太多会导致孕妇血糖升高 ， 甚至增加糖尿病风险 。孕期建议一天最多吃一个橙子，或半个橙子，一天糖分控制一般在一个苹果总糖分量 。
3、吃水果、吃甜食太多 ， 导致孕妇血糖升高，胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产风险 。孕期孕妇可吃橙子 ， 但不宜吃得过多 。一天顶多半个一个就可以 。其他水果也是这样 。孕期水果控制是年轻孕妇特别需注意 。很多年轻孕妇拿水果当饭吃，需改正 。
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