大家好，关于15岁跑步健康距离是多远很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于十五岁跑步多少公里合适的知识，希望对各位有所帮助！
1儿童 跑步距离多少是更好的？儿童跑步的距离一般也就是800米,这个距离其实不算太远也不算太长,很适合儿童
2青少年早晨跑步跑多久 跑多长是对身体合理的？早晨六点到六点半是更佳晨练时间!跑步的距离是根据你个人的身体素质和你的年龄来分的！你要是12-15岁每天早晨跑2000米就够了！15岁以上每天3000-5000就可以了！注意要保持你的心肺功能啊！
315岁男孩每天跑步应跑几米刚开如先跑二千米，半个月后再跑三千米，三千米再跑半个月，就可以尝试5千米了 。五千米后建议不要再加了，未发育完整，跑更远的距离实在是伤膝盖 。
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