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铁元素对于孕妇来说有重要意义，一旦缺乏，则可导致缺铁性贫血，对胎儿的生长发育影响较大，孕妇应在日常饮食中注重补铁，那缺铁可以吃什么水果补呢？【孕妇缺铁吃什么水果 孕妇缺铁吃什么水果补铁效果最好】樱桃功效：补中益气、健脾祛湿、补铁 。
营养成分：樱桃含铁量居水果之首 ， 比苹果和梨高20-30倍，所含维生素A又比苹果、葡萄高4-5倍，其他无机盐的含量也较多 。
火龙果功效：补铁、润肠、解毒、养颜 。
营养成分：火龙果营养丰富，每100克火龙果果肉中，含粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、维生素C5.22克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克等 。是孕妇补铁的水果佳品 。
红枣功效：补血、补铁 。
营养成分：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，是女性补血的佳品 。
葡萄功效：温阳补气、养肝补血、补铁、养颜美容 。
营养成分：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等 。葡萄中的多量果酸有助于消化 ， 适当多吃些葡萄，还能健脾和胃 。
菠萝功效：健胃消食、补铁 。
营养成分：菠萝也能补铁，菠萝营养丰富，维生素C含量极高，铁、钙、磷等含量也很丰富 。菠萝还能健胃消食，对于口干舌燥、食欲不振者来说 ， 来一口凉凉的菠萝，味道真是一级赞 。
桃子功效：生津润肠、补铁 。
营养成分：每100克桃子含蛋白质0.9克，膳食纤维1.3克，碳水化合物10.9克，钙6毫克、铁0.8毫克等 。还含有挥发油、苹果酸、柠檬酸等营养成分，有养阴生津、润肠燥等滋养作用 。
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