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【妊娠反应胃难受怎么办 如何缓解妊娠反应的胃部不适】孕妇怀孕时期胃难受是很受折磨的，经常会出现恶心，反酸，食欲不振等不同程度的妊娠反应，这与孕妇体内激素变化，子宫逐渐变大压迫胃部，以及饮食习惯有一定关系 ， 但孕妇妊娠反应胃难受怎么办才好呢少食多餐孕妇妊娠时期由于体内激素的变化，易导致肠胃蠕动变缓，胃排空时间会边长，再加上孕期需要补充营养 ， 很多孕妇吃的比平时会多，很容易因此导致肠胃不舒服，压迫胃难受 。
建议采取少食多餐的饮食习惯，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等开胃食物 。
地瓜等胀气食物 ， 肉类 ， 鸡蛋等动物性蛋白食品也是导致胃难受的因素，孕妇要少吃 。
注意休息孕妇若常有胃难受现象，应该注意休息 ， 因为怀孕是子宫的不断变大，可能会压迫到肠胃等消化器官，甚至使这些器官移位 ， 导致腹部有疼痛不适感，这种情况引起的肠胃难受在适当平躺休息后都可以有效缓解 。
适当运动怀孕而产生的胃难可能是消化不良所致，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食 ， 加上适当的运动，可以有效调节，每天散散步 ， 做一些力所能及的工作和家务，可增进肠胃中食物的消化，也有利于宝宝的生长发育 。
调节情绪孕期情绪变化大 ， 情绪的直接影响器官就是肠胃，肠胃是对压力最敏感的器官，孕妇不注意调节不良情绪，对肠胃的影响就越大，因此胃经常难受的孕妇要注意放松身心，学会调节情绪 ， 可适当听轻音乐，外出郊游，看书 ， 放松身心，保持乐观开朗 。
对症治疗妊娠反应胃难受也有可能是孕妇肠胃不好，肠胃疾病导致，这种情况下肠胃难受，可能还会伴有腹泻，腹痛等肠胃不适症状 ， 应该及时去医院就诊，对症治疗 。
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