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小孩的脾胃功能尚未完善，所以在吃的方面一定要多加小心，稍不注意肠胃就会出问题，那么小孩肠胃不好吃什么食物可以调理呢 。小米香菇粥【小孩肠胃不好吃什么食物可以调理 小孩肠胃不好能吃什么】 材料：小米50克，香菇50克 ， 鸡内金5克 。
做法：
1、小米 ， 淘洗干净，香菇择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金洗净 。
2、锅置火上 ， 放入适量清水，下入小米、鸡内金 。
3、用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用 。
功效：健脾和胃 ， 消食化积 。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用 。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良 。
五谷粗米粥材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，白糖 。
做法：
1、将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2-3个小时 。
2、锅中加水，放入以上原料，先用旺火烧沸 ， 然后用小火煮45分钟 。
3、待粥软烂后，加糖调味，即可食用 。
功效：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维 。
南瓜小米粥材料：南瓜250克，小米120克 ， 红枣8枚，冰糖少许 。
做法：
1、南瓜切成小块，小米洗净备用 ， 红枣洗净沥干水分，冰糖也可以不放，因为南瓜有甜味 。
2、锅里加5碗水 ， 盖盖儿大火烧开 ， 下入除冰糖外的所有材料 。
3、再次开锅后转小火 ， 小心撇去浮沫，煮至粥粘稠，煮了20分钟后倒入冰糖，煮至糖融化即可关火 。
功效：小米暖胃 ， 安神，治反胃热痢，煮粥食 ， 益丹田，补虚损，开肠胃 。南瓜性温，味甘 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 。帮助食物消化 。
山药莲子粥材料：山药50克左右，莲子20~30克 。
做法：
1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去 。
2、对不到1岁的小儿 ， 山药和莲子要尽量碾碎，干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养 。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿 。
土豆粥材料：土豆100克 ， 大米100克 。
做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块 ， 和大米共煮成粥 。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等 。
红豆粥材料：大米50克 ， 红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许 。
做法：
1、将红小豆与大米，分别淘洗干净，红小豆放入锅内 ， 加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮 。
2、用大火烧沸后 ， 转用小火，煮至黏稠为止 。
3、在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可 。
功效：和胃滋阴，养血补血 。此粥色泽红润，香甜爽口 ， 诱人食欲，极受幼儿欢迎 。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸 。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一 ， 对幼儿大脑发育有重要作用 。
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