文章插图
1、消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式 。几乎每个人在忙碌了一天之后 ， 都希望香香地睡上一觉 。
2、保护大脑，恢复精力：睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高 。这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存 。
【睡觉有什么好处 睡觉的好处是什么】3、增强免疫力抵抗力：人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果 。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候 ， 人就会睡觉 。
推荐阅读
- 午休有什么好处 午休的好处是什么
- 雪尼尔羊毛是什么面料 羊绒雪尼尔是什么面料
- 女人吃石榴有什么好处 女人吃石榴的好处是什么
- 笑有什么好处 笑的好处是什么
- 蜂蜜对女人有哪些好处 蜂蜜的好处是什么
- 藕粉冲蛋怎么做 需要用到什么材料呢
- 早上喝蜂有什么好处 早上喝蜂蜜的好处有哪些
- 过年什么时候倒垃圾好 过年什么时候可以倒垃圾
- 汗蒸对身体有什么好处 汗蒸的好处是什么
- 柚子吃了有什么好处吗 吃柚子的好处是什么