文章插图
1、双手投篮 。准备动作：两肘自然下垂 ， 将球置于胸前 。
2、目视瞄准点 ， 两脚左右开立 ， 两膝微屈 。
3、投篮动作：两脚蹬地 ， 两臂向前上方伸出且手腕同时外翻 ， 拇指稍用力压球 ， 用食指和中指拨球 。
4、球出手后脚跟提起 ， 身体随投篮方向伸展 。
5、右手投篮 。准备动作：右手持球于肩上 ， 手腕后翻 ， 左手扶球的左侧 ， 两腿微屈 。
6、右脚略前于左脚 ， 眼睛注视篮筐 ， 然后掌心托住球的后下部 ， 手腕后屈 ， 小臂向上 ， 用手指或指根把球控制住 。
【正确的投篮方法 正确投篮姿势手型教学】7、投篮动作：右臂向上伸展 ， 左手离开球 ， 通过指端将球投出 ， 脚跟稍提起 ， 球出手后身体伸展 ， 食指正对瞄蓝点 ， 手心向下 。
推荐阅读
- 螃蟹不可以和什么一起吃 吃螃蟹的禁忌
- 藏红花和什么一起泡水好 藏红花泡水好的搭配
- 唱歌怎样发音才正确 吐字准确
- 怎样煮自己做的红糖圆 红糖小汤圆的做法
- 大蒜泡酒有什么功效和作用 大蒜泡酒的功效作用介绍
- 自制腊味的腌制方法 自制腊肉怎么做好吃呢
- 喝普洱茶有什么好处和坏处 喝普洱茶的好处和坏处是什么
- 增高药是真的吗，淘宝上卖的增高药是真的吗？
- 萝卜的禁忌人群 你有了解过吗
- 做好吃的肉包子方法 肉包子的做法