父亲|“长期陪伴”和“缺少陪伴”的孩子，10年后差距竟然这么大……( 三 )
安全感十足的孩子 ， 幸福感也强 。
因为 ， 被陪伴得足够好的孩子 ，
会形成一个自我印象：
我是重要的 ， 我的需要会被聆听到 。
这也是放心大胆地闯荡世界 ，
乃至获得幸福感的基础 。
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孩子的好习惯 ， 来自于父母潜移默化的陪伴 想要孩子养成好的习惯 ，
更是需要父母足够智慧的陪伴 。
日本教育家福泽谕吉说过：
“家庭是习惯的学校 ， 父母是习惯的老师 。 ”
演员黄磊曾在综艺节目里说到 ，
不管白天多忙 ，
到了晚上 ，
他都会抽出时间来阅读 ，
女儿多多在他的影响下 ，
也养成了爱阅读的好习惯 。
明星孙俪一直都很爱做瑜伽 ，
3岁的女儿小花在她的影响下 ，
也开始爱上了运动 ，
时常陪着妈妈一起练瑜伽 。
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父母是孩子最好的榜样 ，
当我们在家刷微信、看抖音、追剧 ，
无聊的时候发发牢骚 ，
这样的陪伴不仅影响孩子的情绪 ，
也给了孩子坏的示范 。
同一个屋檐下 ，
家里的每一个角落都有自己习惯的影子 。
而用好习惯来陪伴孩子 ，
孩子自然会养成好的习惯：
你遇到麻烦时 ，
如果你处理事情的方式很有逻辑 ，
也有平静稳定的情绪 ，
那孩子也会感受到这种面对问题时的处理方式 。
你的用餐、言谈举止 ，
足够得体、周到 ，
你和其他家庭成员、邻里客人面对争议时 ，
足够温和且坚定 ，
孩子自然会在这个过程里知道各种分寸 。父母的好习惯为什么可以影响到孩子？
教育专家李玫瑾曾说过：
真正的教育其实需要“观到” ，
而这需要和孩子一起相处 ，
才能形成真正内化的观念 。
让孩子养成好习惯 ，
未必是父母说怎样的道理 ，
而是需要孩子和父母一日一日实际相处 ，
在潜移默化中便能学到 。
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0-18岁分龄陪伴建议 ， 家长们可以收藏起来 武志红曾在他的书里写过这样一个案例 。
他曾有位来访者 ， 是一个企业高管 。
这位男士事业做得不错 ，
但是总有一个问题：
在一些公开的场合说话 ， 非常容易紧张 。
因为 ， 他总是觉得别人都对他说的话都不感兴趣 。
在武志红的引导下 ，
他开始回想自己和自己母亲的相处 。
从他记事起 ，
妈妈和他聊天永远给他一个侧脸 ，
自己忙着自己的事情 ，
从来没有正面看过他 。
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为什么会感到自卑、不安？
因为 ， 没有被“看到“过 。
心理学里有一个词 ， 叫做镜映 。
就是说 ，
孩子是在父母的“镜映”中确认自己、看到自己的 。
这更是在于 ，
陪伴的时间不在多 ， 而在精：
一起做泥塑作品、一起搭积木 ，
要和孩子进入一起玩乐的状态；
在孩子睡前给他读故事 ，
传达真实的情感和价值观
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