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【燕麦怎么做好吃又减肥 好吃又减肥燕麦做法】1、水煮燕麦粥 ， 最简单的水煮燕麦片最好 ， 撒上两小勺蜂蜜 ， 再加一个水煮蛋和新鲜的水果 ， 就是营养的早餐搭配 。
2、燕麦粗粮饭 ， 精细的米面因为容易消化和吸收 ， 而且加工过程中维生素B流失比较多 ， 所以煮饭的时候 ， 加上适量的燕麦片 ， 就非常的有益于健康 。
3、皮蛋肉松燕麦粥 ， 在小锅中加一杯大概是二百毫升的沸水和四十克的即食燕麦片 ， 并加入准备好的肉酥和皮蛋 。用少量盐和鸡精调味即可 。将一百毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好燕麦粥中 ， 即降低粥的温度又能使口感更滑爽 。
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