睡眠质量|西兴小学：呵护小睡眠 守护大健康
（1）科学调整作息时间。严格落实中小学上课时间规定，学生上午第一节课上课时间不早于8:20，不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。
（2）合理安排就寝时间。完善《宿舍管理制度》，签订《走读生睡眠自律承诺》，引导家长合理安排学生作息时间，就寝时间不晚于21:20，鼓励学生午休，建议半小时左右。
（3）加强学生睡眠监测。将睡眠情况纳入学生体质监测的范围，定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现存在问题，加强家校联系，提出整改意见。
【睡眠质量|西兴小学：呵护小睡眠 守护大健康】（4）加强学生睡眠管理。每晚安排2名教师负责男、女生宿舍管护工作，建立查寝工作台账，每晚学生就寝后宿管教师不定时查寝，学校安保人员加强巡逻，以保障学生夜间的睡眠环境和睡眠质量。
核稿：符晓责编：罗秀华
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