大家好，关于练腹肌会影响长高吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于女生练腹肌会影响长高吗的知识，希望对各位有所帮助！
1练腹肌影响身高吗不会影响长高的，考虑人体腹部一般有8块腹直肌的情况，此类肌肉纤维可以通过锻炼而肌纤维增粗的情况，此处肌肉一般可以通过仰卧起坐及俯卧撑等体育项目来加强练习，一般几个月应该就可以看到效果，可以适当选择应用，一般早期只是有轻度腹部肌肉疼痛的症状，随着逐渐锻炼会慢慢减轻及没有其他不适的情况，仰卧起坐是练习腹肌更好的 ***，自己正在发育，不要运动过度，平时要坚持锻炼，更好坚持做有氧运动，在饮食方面也要注意，每顿饭吃到7-8成为好，建议晚饭不要吃主食，平时要多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，减肥是一个持久过程，坚持下去一定会有效果的
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【练腹肌会影响长高吗「女生练腹肌会影响长高吗」】2锻炼腹肌会影响长高吗？病情分析：你好，锻炼腹肌是不会影响身高的，甚至运动还可以促进骨骼发育 。指导意见：建议平时要注意饮食也要保证充足的睡眠，注意锻炼，是有助于长高的 。
3练腹肌到底会不会影响长高不会 。
1：适量锻炼是不会的影响长高的，因为腹肌锻炼只是对腹部的肌肉进行拉伸活动，是不影响脊椎和腿的 。
2：不会对骨骼有任何影响，更不会影响长高 。
资料拓展：
人体长高是骨细胞 分裂增生形成的结果，而 骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持 。庄稼高需要 肥料，动物长的快需要 饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高 。
人类常过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久 。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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