蟹的最佳食物搭配 蟹和哪些食物一起吃最好


蟹的最佳食物搭配 蟹和哪些食物一起吃最好

文章插图
1、芦笋:螃蟹中富含钙质,而芦笋中含有维生素K,两者搭配食用,有助于钙附着于骨骼上,有强化骨骼的功效 。
2、豆腐:螃蟹中含有牛磺酸,豆腐作为豆制品,含有丰富的异黄酮成分,两者搭配食用,可以帮助恢复体力,防止机体老化 。
【蟹的最佳食物搭配 蟹和哪些食物一起吃最好】3、青椒:青椒中含有丰富的维生素C及膳食纤维,两者搭配食用,可以补充螃蟹中缺少的成分,使营养均衡,且有助于消化 。
4、芹菜:螃蟹和芹菜都有清热解毒的功效,两者搭配食用,能清热毒、增强体质 。此外,芹菜富含膳食纤维,与螃蟹搭配吃,能减少人体对胆固醇的吸收,促进胆固醇的代谢 。
5、冬瓜:冬瓜不含脂肪,有清热解毒,利水消肿,排毒降压,降脂减肥,润肠通便的作用,螃蟹和冬瓜搭配食用,具有很好的滋阴润肠,清热益气的功效 。
6、鸽子肉:鸽子肉补肝益肾,补血益气,清热解毒,生津止渴,搭配舒筋益气,理胃消食,通经络的蟹肉,能起到很好的补肾益气,散结通经作用 。

    推荐阅读