3.肉苁蓉能润肠通便 。
肉苁蓉能显著提高人体小肠的推进速度促进蠕动，明显的抑制大肠水分的吸收，能够大大促进粪便的湿润和排泄，缩短排便的时间，具有真正的润肠通便作用 。尤其适用于老年，体虚便秘和产后便秘，手术后便秘，习惯性便秘等 。
4．肉苁蓉能增强人体免疫功能 。
主要是因为肉苁蓉中的肉苁蓉多糖是很丰富的，这样就可以起到促进人体淋巴细胞的形成和活性的功效，这样还是有显著影响的，同时肉苁蓉还能起到增加淋巴细胞增殖反应的功效，这样还可以有效的帮助我们增强机体免疫能力，对我们预防疾病是有意义的 。肉苁蓉有兴奋垂体肾上腺皮质系统及类肾上腺皮质激素样作用，可促进胚胎脾和胸腺细胞的增殖，促进人外周血单核细胞RNA和蛋白质的合成，提高腹腔巨噬细胞的活性，从而达到提高人体免疫力的功效 。
5.肉苁蓉能缓解衰老 。
肉苁蓉中含有很多能使超氧化物歧化酶活性增强的生物活性物质，能明显的提升机体对体内自由基的清除能力，也能使机体内褐质含量明显下降，对缓解衰老和美容祛斑有一定作用 。肉苁蓉中的苯乙醇苷及多糖成分是目前一致认为抗氧化活性成分，它可显著提高心、肝、脑组织中晒谷胱甘肽过氧化物酶和SOD活性，提高肾组织中的SOD活性，并降低个组织LPO及脂褐质的含量 。抗疲劳和抗衰老作用，增强体力，肉苁蓉可直接抑制自由基对机体的作用，还可以通过增加红细胞中氧化物歧化酶(sod)和单胺氧化酶的活性间接消除自由基对人体的危害，延缓衰老 。
6.女性食用肉苁蓉能美容养颜 。
肉苁蓉含有丰富的生物碱、肉苁蓉苷、氨基酸、微量元素、维生素等 。肉苁蓉苷更是其特有成分，对延缓衰老及女子月经不调、闭经不孕等疾病都是特别有好处的 。大量的生物碱能美容养颜，治疗宫寒等 。
7.肉苁蓉还可以有保护心脑血管和活血的作用 。
主要是天气比较寒冷的时候，这时候很多人都会有手脚冰冷的情况产生，这时候我们服用肉苁蓉就很不错，在肉苁蓉中是有不少的苯乙醇总苷存在的，所以说就能够发挥出改善微循环的功效 。能保护缺血心肌、降血脂的功效，促进血液循环，保护心肌缺血，也能减少高血脂和高血压以及动脉硬化的发生，还能提高血小板活性，抑制血小板聚集，血管系统扩张冠状动脉，增强心血输出量，降低心脏耗氧量，改善脑血管功能和血凝状态 。对人类高发的血栓和中风也有一定的预防作用 。能帮助人体活血散淤，有效的止血，适用于任何出血症等 。祛风湿治疗腰腿痛，活血化瘀 。驱风散寒，缓解肌肉痉挛，消除关节肿痛，保护肝脏 。
希望可以帮到你！
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关于草苁蓉的功效与作用及食用 *** 的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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