本篇文章给大家谈谈拒绝二手烟 ， 以及拒绝二手烟的手抄报内容对应的知识点 ， 希望对各位有所帮助 ， 不要忘了收藏本站喔 。
1不想吸二手烟怎么办？首先 ， 更好和不吸烟的其他同事一起跟领导特别是上级领导谈谈关于办公室不要吸烟的问题 ， 争取形成制度并遵照执行 ， 这样就可以从根本上解决这个问题
在我们单位 ， 因为更高领导曾经说他不好管这件事情 ， 我也无可奈何 ， 只好在我本人制定的拒绝二手烟办法框架内有条件的吸入二手烟 ， 包括：
1没事的时候不在有人吸烟的办公室呆
2、提高办事效率 ， 尽可能的减少和吸烟的领导和同事呆在一起的时间
3、当着他们的面从网上下载并编辑控烟文件 ， 管理自己的控烟博客 ， 并把这些东西打印出来装订成册
4、经常在他们吸烟之后打扫房间 ， 重点清除房间内的烟头、烟灰等物质
5、非工作时间坚决不参加吸烟的社交活动 ， 这样我可以做到一年有104天不接触二手烟 ， 完成我的无烟日指标的1/3任务
6、我将在下次世界无烟日之前把办公室里被领导撕掉的禁烟标志重新粘贴上去
2如何拒绝二手烟1.如果你需要经常出入有二手烟的地方 ， 可以带上防毒面罩 。
2.专家建议 ， 肺癌应该以预防为主 ， 年轻人应戒烟或者尽量少抽烟 。有吸烟史、有早期症状 ， 如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等 ， 有慢性呼吸道疾病的 ， 或者肿瘤家族病史的人 ， 更好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查 ， 以便早期发现、早期治疗 。
3.室内放些能净化二手烟的植物 。
1吊兰：据了解 ， 有一种吊兰也叫“折别鹤” ， 不但美观 ， 而且吸附有毒气体效果特别好 。一盆吊兰在8~10平方米的房间就相当于一个空气净化器 ， 即使未经装修的房间 ， 养一盆吊兰对人的健康也很有利 。
2芦荟：芦荟有一定的吸收异味作用 ， 且还有居室美化的效果 ， 作用时间长 。
3仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气 ， 在夜间则相反 。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的 。这些植物都非常容易成活 。
4平安树：目前 ， 市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物 ， 它们自身能释放出一种清新的气体 ， 让人精神愉悦 。平安树也叫“肉桂” 。在购买这种植物时一定要注意盆土 ， 根和土结合紧凑的是盆栽的 ， 反之则是地栽的 。购买时要选择盆栽的 ， 因为盆栽的植物已经本地化 ， 容易成活 。
5若想尽快驱除新居的刺鼻味道 ， 可以用灯光照射植物 。植物一经光的照射 ， 生命力就特别旺盛 ， 光合作用也就加强 ， 释放出来的氧气比无光照射条件下多几倍 。
3你是如何拒绝吸二手烟的？在自己可控范围内尽量不吸 ， 同时也劝身边会吸烟的朋友尽量少吸烟 ， 只有身旁吸烟的人减少了才有可能拒绝 。
4怎样拒绝吸二手烟1、和吸烟的人们打”游击“
想避免吸入二手烟 ， 比较有效的 *** 是躲开吸烟的人群 ， 当他们吸烟时 ， 自己跑到空气新鲜的一边 ， 待他们吸完烟后再回到原地 。
2、多开窗户通风 。
【拒绝二手烟，拒绝二手烟的手抄报内容】当室内有人吸烟时 ， 尽量多开窗户通风 ， 如果在冬天 ， 房间比较密闭 ， 也要打开排气扇进行换气 ， 以免吸入过多的二手烟 。
3、多吃新鲜的蔬菜水果
因为维生素具有抗氧化的功能 ， 可以抗癌 ， 能把吸入身体的烟尽可能的排除掉 。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的 。
4、多喝水 ， 多排尿排汗 。
多运动 ， 多排汗 ， 可以加速排除体内的尼古丁等毒素；每天还要喝够8杯水 ， 加速人体的新陈代谢 ， 能多排尿 ， 排出毒素 。
5、屋内放置植物 。
建议在家里或办公室里放一一些花草 ， 这可以有效防止烟味污染 ， 植物可以吸收空气中的漂浮颗粒 ， 还有美化环境的作用 。常春藤能有效 *** 尼古丁中的致癌物质 。通过叶片上的微小气孔 ， 常春藤能吸收有害物质 ， 并将之转化为无害的糖分和氨基酸 。另外 ， 你还可以养一盆吊兰 。吊兰犹如一个小型空气净化器 ， 它可吸收房间里的有害物质 ， 比如说 ， 吸烟带来的尼古丁 。
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