文章插图
1、大暑时节非常适合出汗，任其微微出汗（不可以空调寒气闭塞毛孔侵犯肌腠，不可大汗，大汗易耗心阴） 。
2、艾灸 ， 以脐下腧穴为主，中脘、关元、足三里（夏天艾灸重在排寒，冬天艾灸重在温阳） 。
3、上午食生姜或其他温性食品；晚上热水泡脚，大椎搓到发热 。
4、贴敷，冬病夏治三伏贴（可?。捍笞怠⒎缑拧⒎斡帷⑻焱坏龋?做好这几样就可以做到冬病夏治的效果了 。
【大暑怎么保养身体 大暑养生要点讲解】5、静心 。大暑时节高温酷热 ， 易使血压升高，经常会出现莫名的心烦意乱，爱发火 。此时要保持乐观情绪，戒躁戒怒 ， 笑口常开 ， 还可以做一些缓解情绪的活动如：听听舒缓的轻音乐、静坐沉思、画画、读书等一些活动项目 。
推荐阅读
- 淘宝已评价的订单怎么删除 淘宝待评价订单怎么删除
- 大暑饮茶怎么做 大暑时节喝什么茶最好
- 工作单位名称怎么填写 工作单位名称怎么填写自由职业
- 大暑到底怎么预防中暑 大暑防中暑措施分享
- 初伏怎么排湿 三伏天去湿气方法分享
- 旅居史如何准确界定 旅居史怎么界定
- 大暑时节怎么进补 大暑时节如何进补
- 大暑了该怎么办 大暑了该如何办
- 小暑这天怎么吃 小暑这天如何吃
- 大暑怎么避湿 大暑避湿技巧