适量食用是养胃的 ， 但是吃多了伤胃 。
糯米性温 ， 入脾、胃经 ， 有很好的健脾益胃的功效 ， 而且糯米粥软烂 ， 适量食用不会对胃肠道造成负担 ， 还有很好的养胃作用 。但是糯米黏性大 ， 糯米粥煮出来比较粘稠 ， 吃多了也是比较难消化的 ， 因此建议胃肠道消化功能较弱的人群不要一次性吃太多的糯米粥 。
【糯米粥和小米粥哪个更养胃 糯米粥养胃还是伤胃】
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