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1、减少活动：不管是什么原因所引起的肢体受伤红肿，在此期间都应该尽量的以静养为主，而受伤部位则最好是减少活动 。
2、冷敷：局部的冷敷可以促进血管收缩，从而有效的减轻出血，并且及时的冷敷还可以减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫 。
3、热敷：这样可以加速局部血液循环，从而更好的起到消肿止痛的作用，除此之外热敷还可以促进组织修复、代谢产物和瘀血的吸收 。除了热敷之外，这个时候还可以采用具有活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷或者是浸泡患处，这样治疗的效果会更加明显 。
【外伤消肿化瘀最快方法 4种有效方法】4、皮肤清洁：尤其是在炎热的夏季，这个时候汗液的大量分泌会导致细菌的滋生 ， 如果不注意经常性清洁的话，就会诱发感染 。
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