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【黑枸杞孕妇可以吃黑枸杞吗 怀孕黑枸杞可以吃吗】黑枸杞作为枸杞的一种，不仅有滋补强身的功效，还有补肾益精、美容养颜、抵抗辐射、护眼明目的作用 。那么怀孕能吃黑枸杞吗？怀孕黑枸杞可以吃吗当然是可以的，在怀孕期间，每日使用黑枸杞会增强孕妇食欲 ， 对于孕妇在怀孕中期的腰痛问题也有很大的舒缓作用，在坐月子期间，喝点黑枸杞汤对女性产后身体恢复有很大帮助 。
黑枸杞所含有的花青素更是的口服化妆品，它可以促进皮肤细胞再生，清除自由基，使松弛的皮肤变得有弹性红润光泽 。每日3g约20粒左右的量为佳，如果有感冒、发烧、腹泻等情况的话暂停食用，最佳的食用方法就是泡水喝，这样营养吸收更充分 。
孕妇吃黑枸杞有什么好处提高身体免疫力 将黑枸杞泡水喝还可以增强身体免疫力，对身体的保健效果非常的强 。黑枸杞服用之后可以治疗消渴?。?同时还可以延缓衰老 ， 起到滋补肝肾以及补气强精的目的，对于肿瘤、高血压、高血脂、动脉粥样硬化以及肾病等都有不错的疗效 。长期坚持服用黑枸杞，可以有效的提高身体免疫力 。
促进睡眠 黑枸杞在一年四季中都非常适合服用，长期坚持服用可以促进身体健康，特别是对一些睡眠质量不好的情况有不错的疗效 。平时生活中如果身体出现了睡眠质量不好 ， 或者是很难进入睡眠状态，那么应该通过服用黑枸杞来进行治疗 。
养肝明目 黑枸杞中含有枸杞糖，这种物质可以很好的促进肝脏健康，有效的减少对肝脏的损伤 ， 同时也可以起到一定的修复作用 。枸杞子计入身体之后可以很好的抑制脂肪在肝细胞中出现沉积，这样肝细胞的再生能力就可以获得一定的加强，肝脏自然就会更加健康 。
有什么人不宜吃黑枸杞黑枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用 。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点黑枸杞 ， 但黑枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
任何滋补品都不要过量食用 ， 黑枸杞也不例外 。一般来说，健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞比较合适 。现在，很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明 ， 黑枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用 。
怎么挑选好的黑枸杞1、野生黑枸杞的果实成扁圆型 ， 也就是轴向短 ，径向长； 其干透后用手一捏就成了粉末 。
2、黑枸杞的颜色很浓，泡在自来水（酸性水质）中显蓝色 ， 在矿泉水（碱性水质）中显紫色 。
3、黑枸杞的水溶性特别好 ，一旦泼在白布上，用水可洗净 ， 而酒精溶解性不好 ，颜色成淡紫色 。
4、黑枸杞的籽和红枸杞的一样，一粒果实中有7~8粒 ， 籽如肾形 。如果黑枸杞内 ，大多只有一颗籽，可以初步确定是假的 。
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