秋季吃什么 秋季吃什么好


秋季吃什么 秋季吃什么好

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【秋季吃什么 秋季吃什么好】1、秋天适合吃山楂、黄鳝、猪肝、红枣之类的东西,秋天空气比较干燥,所以对我们的肺不是很有利 , 所以秋天多吃一些滋阴润燥的食物 。初秋时期,人体的肺功能是比较旺盛,所以这个时期要吃很多刺激的食物 , 这样是会伤害到肝气的,所以在秋天一定要吃辛辣的食物,这个时候葱姜蒜、韭菜要少吃 , 可以吃一些有酸味的东西,比如山楂 。

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