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葱油鱼是最简单又健康的做法 , 少油少糖少盐 。具体做法如下:
1、原料:鲤鱼一条 。调味料:食盐14克 , 花椒10粒 , 葱40克 , 姜15克 , 青红辣椒3个 , 食用油适量 。
【鱼最简单的做法 鱼的烹饪方法】2、将鲤鱼洗净后用刀斜割几下 , 深度0.5mm撒适量的食盐后腌制30分钟 。
3、将腌制后的鲤鱼装入盘中放在蒸锅中大火蒸7-8分钟 , 取出后在鲤鱼身上铺匀葱丝、姜丝、青红辣椒丝 。
4、锅中放食用油熬热加入花椒扁出香味趁热均匀浇在鲤鱼身上 。
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