文章插图
1、枸杞子 。性平，味甘 ， 有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病导致的盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等 ， 食之更佳 。
2、银耳 。性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用 。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜 。
3、西洋参 。性凉，味甘微苦，能益气养阴 ， 对气阴两伤之人最宜 。阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最宜 。
4、阿胶 。性平，味甘 ， 既能补血，又能滋阴 。尤其是肺肾阴虚之人，食之尤宜 。海参 属补阴食品，有滋肾益精、养血润燥的作用 。
【究竟阴虚内热吃什么中药 选这5种就对了】5、桑椹 。性寒，味甘，有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴 。尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜 。
推荐阅读
- 究竟腹部两侧疼痛是怎么回事 3种情况你不容忽视
- 究竟月经走后几天又不干净是怎么回事 查明原因不容忽视
- 阴虚火旺吃什么中成药调理 不妨试试这10个中成药
- 抗蓝光钢化玻璃膜究竟是什么颜色 防蓝光钢化膜是蓝色吗
- 最右边的究竟是不是非机动道 非机动车道在道路的最右边吗?
- 散裂中子源究竟是什么 什么是散裂中子源
- 究竟晚上要起夜五次怎么回事 几种情况不容忽视
- 投影手机和手机投影究竟谁更好
- 《西游记》中，蝎子精为何能与女儿国和平相处？她究竟怎样定位自己的？
- 刘涛工作室发声明辟谣与王珂离婚系不实信息，造谣者究竟有何目的？