【祛湿去热的方法 去除体内湿热的方法】
文章插图
1、多吃蔬菜水果
少吃甜腻食物,如果是您现在体内湿热正重,而又特别喜欢吃一些甜食,肉食,那么这个时候你不妨放弃一下这些食物 , 改为清淡一些的食物吧,为了我们的健康和容颜多吃一些蔬菜和水果,既营养又健康 。
2、多吃一些健脾祛湿的食物
其实朋友您可以仔细观察一下,大多的体内湿热都是由于脾胃运化失调,造成水湿受阻,瘀滞生热,所以平时的生活中多吃一些健脾祛湿的一些食物,比如说薏仁米,绿豆粥等保护好我们的脾胃 。
3、节制饮酒
如果是您现在体内湿热正盛,不放把饮酒的嗜好戒除了吧,虽然少量饮酒对身体有益,但是您现在正处于特殊时期,而且酒本身就有助于体内湿热的生成,更别说对身体有好处了,弊大于利 。
4、喝一些薄荷薏仁茶
薄荷清热解毒,疏肝理气,薏仁利水祛湿 , 所以常喝此茶可以有助于排出体内湿热 , 记得要用沸水冲泡 , 可以反复冲泡,茶凉就不适宜饮用了 。
推荐阅读
- 三浦理惠子出生日期 关于她的个人简介
- 你的过去我不介意原唱 是一名内地唱作歌手
- 苯磺酸氨氯地平片作用与用法 它的成份是什么
- 舌头红红的是什么症状 可能是这五种原因
- 黄金素的功效与作用有哪些 黄金素4大好处详解
- 铝塑板烟渍怎么清洗 怎么清洗塑料扣板上的烟薰污渍
- 简短好听的2字男生昵称 简短好听的2字男生昵称两个字
- 瑞舒伐他汀的吃法是什么 它的功效又是什么
- 美的空调无线网怎么用 美的空调无线网有什么用
- 扁条体发炎怎样好得快 三个使扁条体好得快的方法