![怎样缓解头痛 有哪些方法可以缓解头痛](http://img.zhejianglong.com/230316/1354521428-0.jpg)
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【怎样缓解头痛 有哪些方法可以缓解头痛】1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位 , 等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻 。
2、躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说 , 只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓 。
3、按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法 。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
4、头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法,疼痛时 , 使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的 。
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