怀孕之后要注意哪些 怀孕之后要注意哪些饮食


怀孕之后要注意哪些 怀孕之后要注意哪些饮食

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虽然,怀孕后为了胎宝宝的健康准妈妈要适当的懒一些 , 但是有些偷懒是没必要的,说不定生产后就会后悔,看看哪些事是没必要舍弃的?坚持护肤很多孕妈在怀孕后就把自己所有的护肤品束之高阁了,整天素面朝天,脸上什么都不抹,如果你也是这样,以后有你后悔的 。怀孕后 , 孕妈的皮肤状态都会发生变化,很少部分的孕妈会变得嫩、光滑,但大部分孕妈都会变得粗糙、暗沉 。不管是哪一种 , 孕妈都应该坚持护肤,做好日常皮肤护理,记得要选用孕妇专用的护肤品 。但是各种彩妆 , 高跟鞋还是收起来吧 。
适度运动有些孕妈怀孕后不仅辞了工作不说,更是恨不得整日躺在床上“安心养胎” 。别说每天运动了,连下楼散个步都是难上加难 。其实,孕妈真的不必如此夸张,孕期进行适量的运动是很有必要的,不仅可以帮助孕妈控制体重 , 为日后顺产做好准备,而且还有利于产后恢复 。但是孕期做运动一定要根据自己的身体量力而行 。
作息规律【怀孕之后要注意哪些 怀孕之后要注意哪些饮食】 对女人来说,不管你以前多爱熬夜 , 但是怀孕后这个习惯你就要戒了 。因为怀孕期间熬夜不仅影响孕妈的身体,而且会影响胎儿的发育 。孩子出生后可能会遗传到妈妈的作息习惯,昼夜不分 , 这样的孩子也比较难管 。

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