![怀孕吃什么食物容易流产 孕早期注意事项](http://img.zhejianglong.com/230316/1521195c1-0.jpg)
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怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些不该吃呢,对胎儿又有何影响呢?你心里一定要有个谱 。怀孕吃什么食物容易流产薏米 是一种药食同源之物,中医认为其质滑利 。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能 。
罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等 。尽管这些添加剂对健康成人影响不大 , 但孕妇食入过多则对健康不利 。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏 。
螃蟹 它味道鲜美 , 但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利 , 尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用 。
马齿苋【怀孕吃什么食物容易流产 孕早期注意事项】 它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利 。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产 。
甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效 , 但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强 。
菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬 。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸 。草酸可影响锌、钙的吸收 。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育 。
怀孕初期不能吃什么蔬菜1、孕妇不能吃茄子 。《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利 , 孕妇食之,尤见其害 。
2、孕妇不能吃木耳菜 。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵 。性寒 , 有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食 。
3、孕妇不能吃生菜 。特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿 。
4、当然,还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用 , 因为菠菜中含有大量叶酸 , 会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍 。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康 。因此,孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜 , 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!
5、孕妇不能吃麦芽和燕麦 。《本草正》中写到:麦芽 , 女子有胎妊者不宜多服 。亦善催生落胎 。燕麦同样有催产的作用 , 因此孕妇不能吃这两种食物 。孕妇不能吃薏仁 。《饮食须知》中写到:以其性善者下也,妊妇食之坠胎 。因此孕妇不能吃薏仁 。
孕早期注意事项多吃水果和蔬菜 水果、蔬菜富含维生素和矿物质,口味也比较清淡,对孕吐严重或者恶心想呕吐、食欲不振的准妈来说,是个不错的选择 。
多摄取叶酸 许多妇产科会建议女性孕前或者孕早期补充叶酸,它是胎儿发育生长不可缺少的营养素,也是降低兔唇和唇腭裂的重要营养素,还有效预防先天性心脏病 。
补充水分 孕吐严重时会发生失水现象,体内电解质将无法保持平衡,因此补够水分对孕吐的妈咪来说非常重要 。
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