文章插图
在我们生活中水果起到了至关重要的作用 ， 它很好的补充了人们所需的矿物质和维生素 ， 特别是时令的水果 ， 那是既便宜又有很高的营养价值 。那么春天吃什么水果应季呢？【春天吃什么水果应季 春天时令水果有哪些】草莓草莓是春末的水果 ， 也有冬草莓 ， 口感也不错 。草莓中含有维生素C、花青素、微量元素等营养物质 ， 还含有膳食纤维 ， 水分足、糖分含量低 ， 除了贵基本没缺点 。
香蕉香蕉曾被称为水果之王 ， 主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素 。加之富含纤维素 ， 使其具有通便作用 。也是少数几种 ， 可以偶尔作为主食进行食用的水果 。同时对于瘦身 ， 也就相当的效果 。
樱桃樱桃素有“春果第一枝”的美誉 ， 所以春天里吃樱桃是比较合适的 。目前在我国各地都有栽培 。樱桃果实肉厚 ， 味美多汁 ， 色泽鲜艳 ， 营养丰富 ， 其铁的含量尤为突出 ， 超过柑橘、梨和苹果20倍以上 ， 居水果首位 。
梨干燥咳痰多吃梨 。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 ， 最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用 。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜 。
菠萝菠萝从营养成分来讲 ， 含有丰富的柠檬酸、蛋白酶、果糖、维生素B、葡萄糖、维生素C、磷等物 ， 具有消食止泻的功效 ， 对于春季想饱尝美食的朋友 ， 是不错的选择 。
杏富含维生素B17 ， 对于抗癌有一定的效果 。同时富含蛋白质、糖、粗脂肪、磷、铁、钾、钙 ， 有润肺化痰之功效 。
推荐阅读
- 乌鲁木齐办理异地身份证业务需带什么凭证
- 女人勾芡是什么意思 勾芡是什么意思
- 奶豆腐家常怎么吃法 奶豆腐怎么吃
- 松柳苗吃法的家常做法 松柳苗的家常做法
- 2020沈阳老旧汽车报废更新补贴什么时候开始办理？
- 花生豆腐的家常吃法 花生豆腐怎么吃
- 家常风干鱼吃法 家常风干鱼步骤
- 北京健康宝为什么查不到外地核酸?原因分析
- 香猪的家常吃法 香猪的3种家常吃法
- 读书为什么要买社保 读书可以买社保吗