5百合粉晚上还是早上吃?建议在饭后吃即可 。百合粉是从野生或人工栽培的百合鳞茎中加工提取而来的一种食物，富含维生素B1、B2、C等成份，还含氨基酸、钙、磷、铁、百合甙A、百合甙B、秋水仙碱等，食用后不仅可以补充人体所需的营养 。
但根据《本草纲目》记载，百合有清热、宁心、安神、降火气、驱阴毒、润肺止咳的作用，所以百合粉是一种寒凉的食物，要是在饭前食用，容易造成脾胃损伤，所以百合粉建议在饭后食用即可，对于在晚上还是早上吃并没有什么规定 。
百合有三大功效
一、是润肺止咳，百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效；
二、是宁心安神，百合入心经，能清心除烦、宁心安神，可用于失眠多梦、心情抑郁等病症；
三、是美容养颜，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益 。
百合所含的秋水仙碱有毒，所以不宜生用 。反复浸泡可以减少其中所含的秋水仙碱，并且减少酸苦之味 。另外风寒咳嗽及脾虚便溏者忌用 。
以上内容参考 人民网——秋天吃百合，清心润肺、百度百科——百合粉
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