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夏季容易出汗，但是千万不要贪凉 ， 哪怕多出一会儿汗，也不要猛吹空调，为了家人和自己的健康，一定要学会正确的降温方法！特别要赶紧告诉身边带孩子的奶奶爷爷！空调的正确使用①温度：把空调温度维持在26℃左右 ， 既能保证良好睡眠，又能避免热出痱子；
②风向：空调的冷风口不要直吹宝宝，出汗后更应远离风口！风扇最好来回摆动，避免直吹 。
提醒：空调闲置大半年，夏季重新启用前，一定先清洗空调滤网，除尽积存的灰尘、霉菌 。
【宝宝如何正确使用空调 宝宝如何正确使用空调视频】
宝宝大量出汗千万别这么做解开衣服，晾晾汗 人在出汗的时候最怕2件事，一是被冷气刺激 ， 二是吹到风（即使是热风也不行） 。
虽然宝宝出汗多，但也要慢慢褪汗，不能一下子把宝宝的衣服解开，或盲目给宝宝脱去汗湿的衣服，换上干爽的衣服 。更不能一下子进空调房凉快 。
因为宝宝身上有汗，一下子暴露在环境中 ， 很容易激到，也就是汗毛孔从打开的状态，突然关闭 ， 风一吹宝宝更容易生病 。
正确的做法是 1、要立即擦干：宝宝出汗后，一定要用干毛巾及时将他的身体擦干，并更换干爽的衣服 。也可以在玩耍前，往宝宝背后放一块吸汗巾，出汗后直接将吸汗巾抽掉，让内衣保持干爽 。
2、要等待落汗：宝宝玩耍或室外活动出汗后 ， 要让宝宝休息片刻，等汗自然退去 。
3、要注意补水：出汗多时很容易丢失水分，家长要注意多给宝宝吃水果蔬菜、喝温开水，以补充身体所需水分 。此外，锌会随着汗液排泄 ， 宝宝若经常大量出汗，妈妈可以在饮食中适当增加含锌量高的食物 。
4、不要马上洗澡：即使宝宝满身是汗，也不要马上洗澡 ， 应等汗水干了之后再洗 。
5、不要脱光衣服：可以先休息一会，等到擦干身体或落汗后再脱换衣服，千万不要立即脱光衣服，此时如果被风一吹，易着凉 。
6、不要穿太多：都说春天要捂一捂 ， 但是也别给宝宝穿太多，如果宝宝要进行户外运动，更不要穿的过多过厚 。
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