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小孩喝什么汤健脾开胃 宝宝喝什么汤健脾开胃

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小孩喝什么汤健脾开胃 宝宝喝什么汤健脾开胃

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【小孩喝什么汤健脾开胃 宝宝喝什么汤健脾开胃】天气、疾病、身体状态等因素都会影响到宝宝的食欲，从而影响到宝宝的肠胃功能 。此时父母们就需要给自己的宝贝做一些营养易消化，健脾又开胃的食物，汤就是一个很好的选择 。那么宝宝喝哪些汤可以健脾开胃呢？胡萝卜汤食材：胡萝卜100克，红糖少量 。
做法：先把胡萝卜洗干净切成小块，取一锅放入适量清水 ， 把胡萝卜放进去煮至熟烂 ， 加入少量红糖调匀后即可 。
营养成分：胡萝卜富含维生素、膳食纤维等营养物质，有健脾消食、调理肠胃的作用，可用于治疗宝宝因脾胃虚弱所致的消化不良的症状 。
猪骨山药汤食材：猪脊骨适量，山药适量，嫩玉米适量，桂皮适量，生姜适量 ， 香叶适量，枸杞适量 ， 食盐少量 。
做法：先把猪脊骨洗干净，用刀斩切成小块，然后把猪脊骨在沸水中焯3—5分钟捞出备用；在砂锅里加入适量的水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶开大火煮沸后转用小火炖制，待30分钟后，把嫩玉米清洗干净切成小块放入砂锅里，用小火继续炖制；把山药去皮清洗干净切成小块放入入砂锅里 ， 再加入枸杞，待除猪骨外的所有食材都炖至烂熟的时候，加入少量的食盐调匀，开小火煮10分钟即可 。
营养成分：山药有健脾补肺、益肾养胃的功效，山药中含有的尿囊素还有助于胃粘膜的修复，宝宝食用对肠胃也好，适合脾胃虚弱、胃口不佳的宝宝食用 。
莲藕排骨汤食材：猪排骨500克，莲藕100克，葱、姜适量，盐少量 。
做法：先把排骨用清洗干净，把莲藕洗干净后切成?。星谐赡⒔谐善蝗缓蟀雅殴呛蜕湃敫哐构醒?0分钟，再将莲藕加入其中炖煮至烂熟，撒入葱末和少量食盐调匀即可 。
营养成分：此汤不仅美味可口，而且营养丰富 。莲藕有健脾、养血、开胃的作用 ， 既能清热解毒 ， 还能强健宝宝的胃粘膜，改善和调理宝宝的脾胃功能 。
淮山鹌鹑汤食材：熟鹌鹑1只，淮山20克，党参20克 ， 少量盐 。
做法：先把鹌鹑蛋洗干净切成小块 ， 然后把淮山、党参清洗干净同鹌鹑一起放入锅中，加入适量的清水，开大火煮开后转用小火煮两个小时，最后放入少量食盐调匀即可 。
营养成分：此汤具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、容易疲劳、厌食的宝宝食用 。
绿豆薏米陈皮汤食材：绿豆30克，薏米30克，陈皮10克 ， 冰糖少量 。
做法：先把绿豆、薏米和陈皮清洗干净 ， 然后放入锅中加入适量的水一同熬煮至食材烂熟，最后加入少量冰糖融化搅匀即可 。
营养成分：此汤有清热下火、生津止渴、健脾开胃的作用，适合宝宝在夏天燥热没胃口时食用 。
桂圆大枣红豆汤食材：干桂圆15克，大枣25克，红豆80克，水适量 。
做法：先把红豆用清水洗干净后浸泡2小时；把桂圆去壳留肉，大枣清洗干净备用；然后把泡好的红豆和大枣一起放入锅内，加入适量的水煮，待煮开的时候加入桂圆继续煮，待再次煮沸后转用小火熬煮1个小时左右即可 。
营养成分：大枣性温，有补脾理气、安神养血、健胃养胃的作用 ， 可以用于治疗宝宝脾胃虚、气血虚、胃口差等症状 。

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