文章插图
顺产的过程费时又费力还巨痛，那么准妈妈们一定想知道如何顺产减轻疼痛还快！【如何顺产减轻疼痛还快 顺产怎样减轻疼痛还生得快】刚开始不要使劲用力顺产刚开始的时候还处在第一产程，离宝宝开始出来还有数个小时，一般初产妇需要11-12小时，经产妇需要6-8小时，因人而异，不过这段时间不要盲目的使劲用力，这时候把体力都用光了，等到宝宝真正要出来的时候可能就会没有力气了 。
不要大喊大叫大喊大叫不仅会使得顺产妇力气不能集中，而导致宝宝很难生出来，而且因为非常耗费体力，会让之后的顺产过程中需要用力时没有力气 。
好好吃东西顺产是一件体力活 ， 而且时间较长，需要不断地补充能量来保证顺产时能够坚持到最后，所以一定要好好吃东西，比如巧克力、糖水之类的 ， 还有易消化、有营养、能量高的食物 。
放松，深呼吸顺产时准妈妈的精神心理因素对分娩过程有着很大的影响 ， 所以身体放松、深呼吸，保持一个好的心态能够让身体各部位机能都达到更好的状态，使顺产的过程更加顺利 。
配合医生在顺产的过程中要全力配合医生，医生会告诉你什么时候用力最合适 ， 让你怎么用力你就怎么用力，如果出现任何状况也要及时告诉医生，比如抽筋了，医生也会告诉你该怎么做的，这样顺产才会更快 。
推荐阅读
- 顺产会不会羊水栓塞 顺产容易发生羊水栓塞吗
- 顺产会不会使下面变松 顺产会不会使下面变松弛
- 顺产后前壁膨出是什么原因造成的 顺产前壁膨出怎么办
- 顺产恶露一般多久排完正常 m.由来.cn 顺产恶露一般多久排完
- 顺产撕裂的伤口缝的线多久能吸收完 顺产撕裂的伤口缝的线多久能吸收
- 顺产前3天吃什么比较好 顺产前三天吃什么好
- 霍怎么读 霍字如何读
- 顺产撕裂的伤口多久能完全愈合,快半个月了一座就疼 顺产撕裂的伤口多久能完全愈合
- 顺产恶露干净后又有鲜血怎么回事 该怎么办 顺产恶露干净后又有鲜血怎么回事
- 顺产恶露干净后又有鲜血怎么回事 顺产恶露干净后又有鲜血怎么回事 该怎么办