【三伏天坐月子可以开空调吗 三伏天坐小月子可以开空调吗】
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对于许多在炎热的夏季生宝宝的妈妈们而言，最难熬的怕就是三伏天了，特别是在三伏天坐月子的妈妈们，想开空调但家里人又说不好 ， 但是不开又难受，所以三伏天坐月子可以开空调吗？三伏天坐月子可以开空调吗三伏天坐月子是可以开空调的 。
传统坐月子的说法是“怕产妇受风、着凉”，得月子病，所以即使是在炎热的三伏天坐月子，也得把产妇的月子房间门窗紧闭，包头盖被，不让开空调和电风扇 。
但是传统做法并无科学依据，在炎热的三伏天坐月子，如果产妇一直处在高温的环境中，会使机体出汗散热的功能受到严重影响，再加上产妇适应能力较差，就会出现体内的余热不能及时散发，体温中枢调节失常 ， 最终产妇就会出现中暑现象 。
三伏天坐月子怎么吹空调合适产妇在三伏天坐月子时，应当应保持室内空气流通，开空调注意要将居室温度保持在24℃-28℃之间，不能把空调温度开得过低，也不要让产妇对着空调直接吹 。
并且在开着空调的房间里，新妈妈和宝宝最好穿宽松舒适的纯棉长袖衣裤，再穿一双薄棉袜子 ， 但不要捂得太严、穿得太厚，以免体内热量无法散发而引发中暑 。经常开窗通风，保证室内空气清新 。每天通风不少于2次，每次30分钟 。
三伏天坐月子穿什么合适穿棉质衣物 衣服材质应该选择棉制的 ， 既保暖又吸汗 。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显 ， 因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样 。
穿长衣长裤 平时在家应该穿长衣长裤 ， 穿薄袜子，尤其是淋浴后 。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒 。
穿着袜子睡觉 三伏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子 ， 很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡 。
外出时应该戴头巾或者帽子 虽然三伏天非常的炎热，但是产后妈妈外出时最好还是要带戴头巾或者帽子 ， 以免风吹头部，引发感冒 。
三伏天坐月子注意事项健康饮食 三伏天坐月子，新妈妈们应根据自身情况，多吃点清淡利口、生津解暑的食物，比如西红柿、黄瓜等，多喝开水，少吃过于油腻的食物，健康的饮食习惯不仅有利于妈妈的身体健康 ， 对心理来说也是一种放松 。
讲究卫生 三伏天的气温会逼得人汗水不断，同时也利于各种细菌的滋生 。新妈妈在伏天坐月子 ， 身体情况允许后，应开始洗澡，用淋浴不用盆?。?保持自身汗腺通畅 ， 清洁皮肤，讲究卫生，预防乳腺炎和子宫内膜炎 。
抵制寒气 三伏天坐月子 ， 开窗通风是必要的，但是产后妈妈应避免吹穿堂风 。如果家里开空调，温度也应在26℃左右，且风口不应对吹新妈妈和婴儿 。新妈妈洗澡时，不能用冷水 ， 水温应适度，洗澡后，要及时擦干身体和头发 。总之，不能让新妈妈吸了湿寒等邪气 。
预防中暑 三伏天坐月子，温度是最大的考验 。夏季高温，新妈妈们虽然无需头裹毛巾，重重包装，但也需穿宽松凉爽的长衣长裤 ， 穿袜子，防寒气 。这本身已经比正常人穿的稍微多了点，此时，应注意家中通风，避免新妈妈处于高温、闷热的环境中 ， 预防中暑 。
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