【三伏天坐月子可以开空调吗 三伏天坐小月子可以开空调吗】
![三伏天坐月子可以开空调吗 三伏天坐小月子可以开空调吗](http://img.zhejianglong.com/230316/2152253F0-0.jpg)
文章插图
对于许多在炎热的夏季生宝宝的妈妈们而言,最难熬的怕就是三伏天了,特别是在三伏天坐月子的妈妈们,想开空调但家里人又说不好 , 但是不开又难受,所以三伏天坐月子可以开空调吗?三伏天坐月子可以开空调吗三伏天坐月子是可以开空调的 。
传统坐月子的说法是“怕产妇受风、着凉”,得月子病,所以即使是在炎热的三伏天坐月子,也得把产妇的月子房间门窗紧闭,包头盖被,不让开空调和电风扇 。
但是传统做法并无科学依据,在炎热的三伏天坐月子,如果产妇一直处在高温的环境中,会使机体出汗散热的功能受到严重影响,再加上产妇适应能力较差,就会出现体内的余热不能及时散发,体温中枢调节失常 , 最终产妇就会出现中暑现象 。
三伏天坐月子怎么吹空调合适产妇在三伏天坐月子时,应当应保持室内空气流通,开空调注意要将居室温度保持在24℃-28℃之间,不能把空调温度开得过低,也不要让产妇对着空调直接吹 。
并且在开着空调的房间里,新妈妈和宝宝最好穿宽松舒适的纯棉长袖衣裤,再穿一双薄棉袜子 , 但不要捂得太严、穿得太厚,以免体内热量无法散发而引发中暑 。经常开窗通风,保证室内空气清新 。每天通风不少于2次,每次30分钟 。
三伏天坐月子穿什么合适穿棉质衣物 衣服材质应该选择棉制的 , 既保暖又吸汗 。产后,最常见的身体现象就是出汗多,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显 , 因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样 。
穿长衣长裤 平时在家应该穿长衣长裤 , 穿薄袜子,尤其是淋浴后 。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒 。
穿着袜子睡觉 三伏天比较热,有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子 , 很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡 。
外出时应该戴头巾或者帽子 虽然三伏天非常的炎热,但是产后妈妈外出时最好还是要带戴头巾或者帽子 , 以免风吹头部,引发感冒 。
三伏天坐月子注意事项健康饮食 三伏天坐月子,新妈妈们应根据自身情况,多吃点清淡利口、生津解暑的食物,比如西红柿、黄瓜等,多喝开水,少吃过于油腻的食物,健康的饮食习惯不仅有利于妈妈的身体健康 , 对心理来说也是一种放松 。
讲究卫生 三伏天的气温会逼得人汗水不断,同时也利于各种细菌的滋生 。新妈妈在伏天坐月子 , 身体情况允许后,应开始洗澡,用淋浴不用盆?。?保持自身汗腺通畅 , 清洁皮肤,讲究卫生,预防乳腺炎和子宫内膜炎 。
抵制寒气 三伏天坐月子 , 开窗通风是必要的,但是产后妈妈应避免吹穿堂风 。如果家里开空调,温度也应在26℃左右,且风口不应对吹新妈妈和婴儿 。新妈妈洗澡时,不能用冷水 , 水温应适度,洗澡后,要及时擦干身体和头发 。总之,不能让新妈妈吸了湿寒等邪气 。
预防中暑 三伏天坐月子,温度是最大的考验 。夏季高温,新妈妈们虽然无需头裹毛巾,重重包装,但也需穿宽松凉爽的长衣长裤 , 穿袜子,防寒气 。这本身已经比正常人穿的稍微多了点,此时,应注意家中通风,避免新妈妈处于高温、闷热的环境中 , 预防中暑 。
推荐阅读
- 产后能喝水吗 产妇坐月子要限制水分摄取?喝水不足母乳质量不行!
- 个税住房贷款可以填多少「个人所得税房贷可以填多少」
- 罗红霉素是消炎药还是退烧药 发烧可以用吗
- 胎儿没有完全入盆可以顺产吗 胎儿没入盆能顺产吗
- 生孩子顺产可以不侧切吗 顺产可以不侧切吗
- 工能加什么偏旁 工能加什么偏旁
- 前置胎盘可以顺产吗
- 产妇顺产侧切多久可以同房 顺产侧切多久可以同房
- 顺产侧切多久可以洗澡 产妇顺产侧切多久可以洗澡
- 蝴蝶兰适合放在卧室吗 蝴蝶兰可以放在卧室么