【宝宝秋燥怎么办 入秋宝宝皮肤干燥怎么办】
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秋季气温变化大,空气干燥,宝宝非常容易出现秋燥症状,如口燥咽干、皮肤干燥、大便干结等 。那么,怎样帮宝宝躲避秋燥呢?日常调理改善秋燥是气候干燥引起人体阴津丢失而出现的不适,帮宝宝防秋燥要内外兼顾 , 既要防止水分丢失过多,又要着重内调身体 。此时要限制糖和甜食的摄入,及时补充新鲜的蔬菜和水果;每天还需温水洗浴1~2次 。要让宝宝穿柔软、宽大、洁净的衣服 。不要穿得过暖,以免加重痒感;牛奶和鸡蛋是动物蛋白,可能会加重皮炎表现;如果是母乳喂养,乳母要注意饮食,减少辛辣刺激性食物的摄入 。
湿润空气缓解秋燥秋季周遭环境干燥,空气中终缺乏水分 , 小宝宝的鼻黏膜由于缺乏调节湿润的能力 , 加上鼻腔内的血管非常浅表,很容易在不留神之际破裂出血 。家长可在宝宝房间内,放上加湿器或勤擦地板来湿润空气,不要让宝宝挖鼻孔、擤鼻涕,可以减轻孩子秋燥流鼻血 。
雪梨润肺防秋燥咳嗽如果宝宝出现干咳无痰或少痰、口干舌燥等症状,一般是由于燥热损伤肺阴所致的燥咳症,此时首先应该考虑的便是滋阴润肺 。
可以用雪梨1个,粳米50克,百合2克,煮粥食之 , 一日两次 。或川贝1克研末,和1个雪梨炖熟,加冰糖适量服用,早晚各一次,以润肺滋阴止咳 。如果经上述处理后仍小咳不止,或是伴有发烧、头痛等症状时,不要自行滥用止咳药 , 应及时去医院治疗 。
多喝白水缓解秋燥防秋燥关键一点是:每天要给宝宝多喝些白开水,给身体补充足够的水分,缓解宝宝秋燥便秘 。1岁以上的宝宝可适当喝些蜂蜜水;多进食富含纤维素的食物,如粗粮、各种蔬菜 。另外要养成宝宝定时排便的习惯 。
鼓励孩子多运动从婴儿操到走、跑、跳 , 因人、因地而宜 。目的是增强正气,提升机体抵御邪燥侵袭的能力 。当然,运动量也不要太大 , 更不要大汗淋漓,这样会阴津伤耗,阳气外泄 , 削弱孩子的抵抗力 。
宝宝秋燥食疗百合银耳粥 百合有养阴润肺、清心安神的功效;银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效;粳米益气健脾,三款材料煮为粥,具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用,适用于在干燥的秋季食用 。
做法:鲜百合50克,银耳10克,粳米100克 。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与粳米同煮为粥 。
银耳羹 银耳羹能有效预防鼻子出血等上火症状 。
做法:把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状,然后放进冰糖,待冰糖溶化后就可给宝宝吃 。
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