文章插图
怀孕早期，由于胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用 ， 能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，从而使准妈妈产生恶心欲呕、食欲下降等症状，那孕妇胃口不好吃什么可以改善呢？柳橙柳橙酸甜可口，可解油腻、促消化，孕妇在胃口不好时刻适当吃点柳橙 ， 不但可以增强食欲，还能补充维生素 。不过注意不要在空腹情况下服用 。
橙皮橙皮的酸甜味道，可以缓解孕妇的食欲不振 。注意剥柳橙皮时，将那层白色薄膜撕去，可避免苦涩味道 。孕妇吃橙皮时，可将皮切丝洒在蛋糕上，或是用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神 。
酸奶和牛奶比起来 ， 酸奶的助消化的功能更加明显，因为酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，能够保证肠胃功能正常运转 ， 帮助准妈妈养成好胃口 。建议孕妇每天可以喝一两杯酸奶 。
西红柿西红柿中不仅仅是含有维生素C，相对于胃口差的准妈妈来说，西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能 。怀孕胃口不好，可以试试西红柿，西红柿炒鸡蛋、西红柿蛋汤、凉拌西红柿等，都是不错的选择 。
苦瓜苦瓜可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用 ， 对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都有很好功效 。清炒苦瓜或苦瓜汤，既排毒又开胃，适合孕妇吃 。
【孕妇胃口不好吃什么可以改善一下 孕妇胃口不好吃什么可以改善】
开胃食谱白萝卜蜂蜜 原料：白萝卜500克 ， 蜂蜜150毫升 。
做法：白萝卜洗净切成小块，放在沸水内煮沸即捞出控干，晾晒6小时左右，再放入锅内 ， 加蜂蜜以小火煮沸，调匀，待冷，装瓶备用 。每次饭后给孩子食用数块，连服数日 。
功效：消食健脾 。适用于孕期食欲不振 。
番茄汁 原料：番茄2个 。
做法：取一些新鲜番茄，洗干净 ， 用滚开水冲泡后，去掉皮、籽，然后捣烂挤汁 。每日饮用100毫升，最好不放糖，一天2-3次 。
功效；有生津止渴、开胃消食作用 。适用于孕妇胃口不好 。
山药豆腐汤 原料：淮山药100克，豆腐200克，葱2克 ， 盐少量 。
做法：山药去皮切成小丁块 ， 豆腐切块 。锅内放油，倒入山药翻炒数遍，加水适量，大火煮沸后，放入豆腐，稍煮调味即可 。
功效：健脾益气、增强消化功能，促进食欲 。
推荐阅读
- 孕妇可以矫正牙齿吗 孕妇矫正牙齿的坏处
- 孕妇梦见别人怀孕 怀孕的孕妇梦见挖路
- 孕妇梦见被玛瑝咬了 孕妇梦见玛蝗咬我
- 孕妇可以平板支撑么 孕妇可以做平板支撑吗
- 决明子泡水可以天天喝吗女人，决明子泡水可以天天喝吗孕妇
- 孕妇可以天天喝酸奶吗 酸奶饮食注意事项
- 孕妇能吃月饼吗孕早期 孕妇能吃月饼吗
- 孕妇坐月子吃什么水果好 坐月子吃什么水果好
- 喝酸奶能不能吃豆腐 孕妇可以喝酸奶吗
- 坐月子可以上网吗 坐月子可以上网吗孕妇