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见红是分娩前的信号，但不属于正式临产 。只有规律宫缩伴随宫口开大，才能进入分娩阶段 ， 那见红后怎样促进宫口开，帮助快点生产呢？上下蹲孕妇见红后，只要没破水，可适当运动来促进宫口开 。可以扶着床栏上下蹲 ， 蹲一会，站起来再蹲，很快就开了 。也可以在家属陪同下 ， 适当走动，或爬楼梯，疼的时候歇会 ， 不疼时候接着走 。这些运动，都有助于胎头下降，宫口打开 。
深呼吸孕妇在临产前，可试着深呼吸；慢慢用鼻子吸一口气,再缓缓用口吐出，维持体内氧气与二氧化碳的平衡 。将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，缓解紧张情绪，促进宫口开 ， 以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的 。
放松情绪孕妇见红后，要保持镇定，放松情绪 ， 避免紧张，试着分散注意力 。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬 ， 松开拳头，手掌变软 。相同的道理，心情保持舒畅 ， 身体放轻松，子宫口就容易打开 。实际上紧张对顺产没有一点好处，产妇应该以放松的心态去迎接分娩 。
【见红后怎样促进宫口开 见红后怎么促进开宫口】
保持体力分娩是个体力活，宫缩与宫口打开是个自然生理过程，孕妇不需太焦虑，一切顺其自然 ， 遵从医生的安排，静心待产 。做好产前准备，补充体力，吃一些清淡、易消化，补充能量的食物 ， 如肉粥、面汤、蛋糕、牛奶、蜂蜜水、巧克力等，以帮助生产 。
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