苦瓜泡什么降血糖苦瓜泡一物三天血糖降吗-一物是什么- _生活百科

食物可以降糖吗？不能！任何食物都是含有能量，能量的多少又多又少，被人体吸收后血糖必然会上升，所以没有明确意义上降糖的食物。但是区别在于消化的时间，有的升糖指数低，有的升糖指数高。有的升糖幅度小，有的升糖幅度高。虽然没有能直接降糖的食物，但是可以吃一些

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食物可以降糖吗？
不能！
任何食物都是含有能量，能量的多少又多又少，被人体吸收后血糖必然会上升，所以没有明确意义上降糖的食物。
但是区别在于消化的时间，有的升糖指数低，有的升糖指数高。有的升糖幅度小，有的升糖幅度高。
虽然没有能直接降糖的食物，但是可以吃一些缓慢升糖的食物，平稳升糖，辅助降低血糖。
一般热量低、膳食纤维含量高、水分高的吃了血糖不高。
不要迷信降糖食物，要遵医嘱。