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宝宝走路时,脚尖向外,脚跟内向,形成鸭子走路似的“外八字步” , 应该怎么纠正呢?顺其自然1-2岁的幼儿,足部骨骼软,脚部力量不够 , 学步时,双脚会自然地分开,使较低面积加宽以增加力度来防止跌倒,就形成外八字形的姿势;一般而言 , 孩子大一点,走路平稳,重心平衡后 , 外八字就会自然好转起来;这是常见现象,家长也不需特别去矫正它 。
直线迈步矫正外八字家长可以在地面上画两条直线,两直线间的距离为一横拳;要求宝宝脚跟和脚尖都要踏在直线上,步伐由小到大,由慢到快,每次30到50个来回 , 共练习4次 。坚持一段时间,便可帮助孩子纠正外八字步伐 。
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直线跳步矫正外八字在地面上拉一条绳子,让孩子脚掌平行于绳子跑,也可以沿着画好的直线跑,要求每跑一步都要踩在线上;提醒孩子,膝盖和脚尖要正对着前方 , 不要偏离 。跑50-100米,共练习4次 。
起蹲法矫正外八字外八字的孩子要注意发展孩子腿部肌肉,加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习 。让孩子两脚内旋位站立 , 做下蹲起立动作,重复80-100次,共练习4组 。
注意事项孩子若走路平稳 , 3-5岁,依然外八字严重,家长可以带孩子请专业医生矫正 , 医院有矫正鞋,还有矫正带,都可以用,必要时手术矫正 。如果缺钙的话,就需要遵医嘱补钙剂 。
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