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1、女性要喝汤下奶的话 ， 建议可以多喝一些骨头汤、猪蹄汤、木瓜汤、鲫鱼汤等 ， 这些都是很有下奶效果的食物 。
2、毕竟对女性来讲 ， 调理自己的日常饮食是很有必要的 ， 在产后多喝一些催奶的食物 ， 对于自身的健康有益处 ， 而且也有助于宝宝的发育和健康 。
【下奶的汤有哪些 下奶的汤具体有哪些】3、另外在产后要注意保持心情的愉悦 ， 凡事一定要想开一点 ， 不要让自己承受太大的心理压力和负担 ， 这样的话对于下面也有一定的效果 ， 而且也能够让身体更加的健康 。
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