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最近有猕猴桃开始慢慢上市 ， 我很喜欢吃猕猴桃 ， 每次都会一口气吃好几个 ， 但是有人告诉我猕猴桃吃多了不好 ， 我想请问一下猕猴桃真的不能多吃的吗？猕猴桃可以多吃吗不建议过多食用 。
猕猴桃是一种常见水果 ， 果肉柔软 ， 味道酸甜可口 ， 而且其中还含有丰富的维生素C、果胶、糖类、有机酸、蛋白质、氨基酸以及钙、钾、磷等多种营养成分 ， 营养价值很高 ， 但是任何食物都不宜过多食用 ， 猕猴桃也是一样 ， 适量食用对健康有一定的好处 ， 若是食用过量反而会产生不利影响 。
猕猴桃吃多了有什么坏处腹痛 猕猴桃是一种寒性水果 ， 而且其中含有多种酸性成分 ， 若是食用过多 ， 则可能会刺激肠胃 ， 容易引起腹痛、反酸等不适反应 。
腹泻 猕猴桃中含有丰富的果胶 ， 具有润肠通便的功效 ， 适合大便干结者食用 ， 但是如果食用食用过量 ， 可能会导致肠道的滑利性增强 ， 容易引起腹泻、便溏等不适 。
猕猴桃一天最多吃几个2-3个 。
猕猴桃作为一种常见的水果 ， 虽然没有严格的食用量规定 ， 但是为了避免引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状 ， 最好不要过多食用 ， 一般建议一天吃2-3个猕猴桃即可 ， 如果是肠胃功能较弱的老人或儿童更是要减少食用量 。
空腹可以吃猕猴桃吗不建议空腹食用 。
猕猴桃性质偏寒 ， 而且其中含有较为丰富的糖类及酸性物质 ， 可以促进胃酸分泌 ， 而在空腹状态下 ， 胃酸含量本来就比较多 ， 若是在进食猕猴桃会导致胃酸增多 ， 从而容易引起肠胃不适反应 ， 因此一般不建议空腹食用猕猴桃 ， 尤其是患有胃肠疾病者 。
猕猴桃生的吃了会怎么样少量食用不会有什么影响 。
【猕猴桃可以多吃吗 猕猴桃一天最多吃几个】 生的猕猴桃中的营养成分与熟的猕猴桃并没有差别 ， 也是可以食用的 ， 只有其中的糖分含量更少 ， 有机酸含量更高 ， 其口感会比较酸涩 ， 一般少量食用不会有什么影响；但是如果食用过多 ， 其酸性物质可能会刺激口腔及肠胃 ， 导致出现酸牙、肠胃不适等反应 。
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