【初伏怎么保养 初伏如何保养】
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1、三伏天是天气最热温度最高的阶段，所以我们的药物是最容易有皮肤进入身体的，所以在夏季治疗 ， 冬天的病是非常好的 。
2、三伏天的时候，我们也要进行养生，因为温度高湿度大，白天的时间长 ， 睡眠的时间短，应该多补充自己人体所需要的食物 。
3、三伏天的时候，我们也要注意中暑 ， 因为我们人类长期在室外，而且中暑和人的体质营养情况也有很大的关联，应该合理安排出行 。
4、三伏天的时候我们也需要多多的补水 ， 因为夏天会很快的引起口渴感，我们需要排汗，所以要多喝水 。
5、夏天是我们体温最高的时候 ， 所以我们为了凉爽也不能经常喝饮料，多吃点凉菜也是可以的 。
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