大家好，相信到目前为止很多朋友对于菜瓜的功效与作用和菜瓜的功效与作用及营养不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享菜瓜的功效与作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1菜瓜有什么功效菜瓜为葫芦科植物越瓜的果实 。别名越瓜、白瓜、生瓜、梢瓜 。生于温带地区，我国各地多有栽培 。夏、秋间果实成熟时采取 。
菜瓜含蛋白质、维生素C等 。
1.菜瓜具有清热解毒的功效，可用于烦热口渴等症 。治疗烦热口渴的偏方：鲜菜瓜适量，捣烂绞汁饮用，每次100ml，每日3-4次 。
2.菜瓜具有利小便的功效，可用于小便不利、水肿、淋浊等症 。治疗小便不利的偏方：鲜菜瓜1个，煮熟食用，每日1-2次 。
食用方面，菜瓜适量生食、煮熟或腌食，脾胃虚寒者不宜食用 。
2吃菜瓜有好处吗具有清热、利尿、解渴、除烦、涤胃、清暑、益气等功效；
菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜，它含丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等 。在炎夏酷暑之季，最适宜用菜瓜凉拌食用 。
3菜瓜的功效与作用 菜瓜的功效与作用
菜瓜的功效与作用，菜瓜在我国的栽种历史比较悠久，是葫芦科植物越瓜的果实，是一种相对大众的瓜果蔬菜，汁多肉脆，可当水果食用，深受人们的喜爱 。下面来看看菜瓜的功效与作用 。
菜瓜的功效与作用1
1、清暑热
菜瓜是一种偏寒性的瓜果，所以在炎热的夏季食用菜瓜，特别是凉拌或者炒制，可以起到消暑热的作用 。夏季人们总是胃口不佳，适当的食用一些菜瓜，可以起到促进食欲的效果 。
2、除烦解渴
菜瓜中含有大量的水分，食用后可以为人体补充水分，而且菜瓜中还含有磷、钙等矿物质元素，有利于帮助消除人体因燥热而引起的心烦情绪 。
3、美容肌肤
菜瓜中还含有少量的维生素C，而我们知道维生素C是一种抗氧化剂，能够消除人体内的自由基，淡化皮肤的色斑等，使皮肤变得白皙水嫩 。
菜瓜的营养价值
菜瓜的.果实呈长圆筒形，外皮光滑，有纵长线条，淡绿色或者绿白色，其果肉是白色或者淡绿色的，在我国多处地方都有栽培，是一种非常常见的蔬菜瓜果 。
菜瓜偏寒性，而且它的果肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜，另外它还含有丰富的矿物质磷、钙、铁以及糖、柠檬酸、维生素A原、B族维生素、维生素C等，是最适合盛夏酷暑食用的菜肴之一 。
菜瓜的食用人群宜忌
一般人群都可以食用菜瓜 。食用菜瓜要适量，一般每餐约100克即可 。如果食用过多的话，会导致人体不适 。在唐代孟诜的著作《食疗本草》中记载说：“菜瓜生食多冷中动气，令人心痛，脐下症结，发诸疮 。又令人虚弱不能行，不益小儿 。天行病后不可食 。又不得与牛乳酪及鲊同食 。”明代李时珍的《本草纲目》也记载：“菜瓜能暗人耳目 。观驴马食之即眼烂，可知矣 。”
适宜夏季天气炎热、心烦气躁、闷热不舒、热病口干作渴、小便不利之人食用;
菜瓜是寒性瓜果，平时脾胃气虚、腹泻便溏、畏寒疼痛的人不要生吃菜瓜;另外，女性来月经期间或者痛经患者也不要生吃菜瓜 。
菜瓜的功效与作用2
【菜瓜的功效与作用及营养菜瓜的功效与作用】1、补充营养促进代谢
菜瓜不但口感鲜嫩，营养价值也特别高，它能为人体补充丰富的维生素和矿物质，也能让人体吸收一些磷、钙、铁等营养成分，它能为人体补充营养的营养，也能加快人体代谢，对提高人体素质有很大的好处 。
2、清热解毒
菜瓜是一种性质寒凉的食材，它能清热解毒，特别适合人们在夏天食用 。夏天人们多吃菜瓜能开胃消食也能补充营养还能预防暑症状发生 。菜瓜在夏天有多种不同的吃法，把它做所凉拌菜食用，会让它清热解暑的功效更加出色 。
菜瓜的功效与作用
3、除烦解渴
平时人们食用菜瓜能吸收丰富的水分，它能为人体补育能量，也能让人体吸收一些微量元素磷，这些物质可以促进人体代谢，也能缓解燥热更能调节人类的中枢神经，对人类的因燥热引起的烦渴和心烦等症都有很好的治疗作用 。
4、美容养颜
菜瓜还是一种难得的美容食材，它含有丰富的维生素C和一些抗氧化成分 。人们食用它以后可以清理身体内的自由基也能减少自由基生成，它能增加皮肤弹性延缓皮肤衰老 。另外人们食用菜瓜吸收的维生素C还能防止色素堆积，它能淡化色斑也能阻止色斑生成，经常食用可以起到明显的美白作用 。
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