注意：如果你服用芝麻油，每天不能超过5ML 。
用芝麻压榨香油 。芝麻是一种珍贵的作物，所以价格也很高 。因此，我们在平时生活中不会使用它 。
4香油的作用功效具有延缓衰老、保护血管、润肠通便的作用
禁忌人群患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油
适宜人群一般人群都可以食用，特别是患有便秘、血管硬化、高血压、冠心病、糖尿病等人群
香油的营养价值
香油气味浓郁，含有丰富的营养素 。每100克的香油含有898千卡的热量，脂肪99.7克、视黄醇0.1微克，维生素E68.53毫克、钠1.1毫克、钙9毫克、镁3毫克、铁2.2毫克、锰0.76毫克、锌0.17毫克、铜0.05毫克、磷4毫克 。
香油的功效与作用
1、延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能 。
2、保护血管：香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物 。
3、润肠通便：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便 。
4、减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接 *** 和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑 *** 用 。饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用 。
5、保护嗓子：常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用 。
6、治疗鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，一次见效，两次症状全 。
香油和麻油的区别
香油和麻油它们的原材料都是白芝麻，都是芝麻油的一种别称，所以它们之间其实并没有什么区别 。只不过，一般北方人习惯称香油，南方人习惯称麻油 。
文章插图
【香油的外用医疗作用香油的功效与作用】OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 木瓜汤的功效与作用，生鱼木瓜汤的功效与作用
- 酸蒜苔怎么做，酸蒜苔的吃法有哪些
- 水瓶座用什么颜色的钱包
- 水瓶座女生适合什么样的香水
- 虎年侯氏男孩名字大全 能凸显意义内涵的名字
- 水瓶座女生的异性缘好吗
- 虎年姓苏的名字男孩 意气昂扬之义意气昂扬之义
- 莫名心慌感觉要出大事 出大事前的征兆
- 虎年姓冯的名字 有涵养的气息的名字
- 柠檬加山楂泡水的功效 什么时候喝柠檬山楂泡水较好