![柠檬是切片泡水好还是榨汁好 柠檬汁泡水的正确方法](http://img.zhejianglong.com/230317/1255411426-0.jpg)
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柠檬既能切片也可以榨汁食用,那平时柠檬是切片泡水好还是榨汁比较好呢?柠檬汁泡水的正确方法是什么呢?下面和我一起来看看吧!柠檬是切片泡水好还是榨汁好都可以,看个人喜好选择 。
【柠檬是切片泡水好还是榨汁好 柠檬汁泡水的正确方法】 把柠檬榨汁饮用的话,营养价值会比较高,因为柠檬汁中含有的维生素C含量非常丰富,它能淡化皮肤的黑色素,让美白的效果更好,而用柠檬切片泡水饮用,它酸味会让清水稀释,口感会更好,不过柠檬的皮上可能会残留一些苦涩的物质,所以平时在食用前一定要清洗干净 。
柠檬汁泡水的正确方法1、用食盐把柠檬表皮搓洗几次,然后用清水冲洗干净 。
2、用小刀把柠檬切成片状,去除皮和籽 。
3、放到榨汁机中榨汁,等榨好后 。
4、倒入适量的柠檬汁和凉白开水稀释 。
5、搅拌均匀后,即可饮用 。
小贴士:刚榨的柠檬汁会比较酸,可以添加蜂蜜或冰糖,会让口感更好 。
柠檬汁什么时候喝最好早餐后1-2小时饮用 。柠檬中含有丰富的膳食纤维,平时在吃完早餐后的1-2小时后饮用,既能避免酸性物质,在空腹状态下伤害肠胃,又能起到在饭后刺激肠胃,加快肠胃蠕动,起到帮助食物的消化吸收 。
下午3-4点 下午的3点到4点,是工作比较疲乏的时候,所以此时喝一杯蜂蜜柠檬汁,既能补充身体所需要的能量,缓解疲劳,它含有的酸性物质,还能起到提神的作用 。
柠檬和什么榨汁好喝柠檬葡萄汁 材料:柠檬、葡萄、蜂蜜 。
做法:
1、把柠檬用食盐搓洗一下,泡到淡盐水中,再冲洗几次 。
2、把冲洗好的柠檬切成两半,把葡萄冲洗干净,去除果蒂 。
3、在榨汁机中放入葡萄和少量纯净水榨汁 。
4、榨完后,倒到杯中,挤出适量柠檬汁 。
5、放入蜂蜜搅拌均匀,即可饮用 。
柠檬西瓜汁 材料:柠檬、西瓜、薄荷 。
做法:
1、把柠檬用食盐搓洗一下,去除果皮的苦味 。
2、把柠檬果皮上的食盐冲洗干净 。
3、把西化切成两半,用勺子挖出 。
4、打开榨汁机,将柠檬挤到榨汁机中 。
5、放入西瓜榨汁,倒入杯中,搅拌均匀 。
最后放入洗净的薄荷叶装饰即可 。
长期喝柠檬水的坏处1、影响牙齿的健康 柠檬中含有大量的柠檬酸,它会刺激牙龈,腐蚀牙釉质,如果没有及时的清洁牙齿,牙齿就会受到腐蚀,可能会出现蛀牙的情况 。
3、可能会出现肠胃不适 柠檬中含有丰富的柠檬酸,饮用后肠胃会分泌过多的胃酸,如果长期饮用,它会造成肠胃酸碱度不平衡的情况,从而就会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的情况 。
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