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妊娠会给女性的身体带来巨大变化，尤其是腹部，肚皮变松，赘肉横生，那生完孩子后，肚子要多久能变?。指丛兀?生完孩子肚子多久变小3-6个月 。
【生完孩子肚子恢复原来的样子 生完孩子肚子多久恢复原样】 刚生完孩子，新妈咪的子宫还正在努力恢复，肚子还比较大 ， 有点鼓，纯属正常，至少需要3-6个月 ， 才能恢复原来大小 。
因为怀孕前，子宫只有小鸭梨大，重50克 。而到足月妊娠时，子宫重约1000克，足足增加了20倍 。即便生完孩子后，也要慢慢恢复 。
生完孩子肚子多久恢复原样1年内 。
怀孕改变了女性的身体，为了适应胎儿的发育，身体已经出现了一系列变化，如肚皮被撑大，腹部皮肤变得松弛，而脂肪也会有一定程度的沉积；生完孩子后，需要新妈咪，合理饮食，适当运动，一般肚子可以在1年内基本恢复到原样 。当然 ， 如果产后没有节制，生活不规律，缺乏运动，那肚子就很难恢复到孕前了 。
生完孩子怎么促进肚子恢复运用腹带 产后促进肚子恢复的最基础方法是运用腹带 。生产后 ， 要及时绑腹带，不但可以瘦肚子，还能预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用 。要购买专业为孕妇生产的腹带 ， 是一条长条状的纱布带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑 。每天佩戴8小时左右就可以了 ， 睡觉最好不要使用，以免影响血液循环 。
合理运动 建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，可选择轻、中等强度的有氧运动 ， 做到持之以恒，有极佳的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、骑脚踏车、有氧舞蹈等，进行的时间至少要30分钟以上，才能有效燃烧脂肪 。有条件者，最好请专业瘦身教练制定出减肥计划 。
合理饮食 产后饮食原则应该是平衡膳食 ， 要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩 。
1、不要偏食鸡鸭鱼肉蛋 ， 而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃 。
2、尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏 。3、尽量食用不饱和植物油 ， 油量越少越好 。
4、减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟 。
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