3：炒锅中放油加热以后把蒜片放入炒出香气，再把辣椒放入炒制一会，加入切好的奶浆菌块，一起翻炒，炒匀以后加入少量生抽和适量的食用盐，接着炒制一会，等奶浆菌炒熟以后把青菜放入快速翻炒，然后直接出锅装盘就可以食用 。
奶浆菌炖排骨
1：奶浆菌炖排骨也很好吃，平时 *** 时要把奶浆菌洗好，特别是根部的泥沙一定要清干净，然后从中间切成两半备用 。
2：把排骨切成段状，用清水洗一下，然后入锅用开水焯烫，焯掉血水以后取出，与奶浆菌一起放入到炖锅中，加入生姜和葱段以及适量的枸杞子，一起炖制，在排骨肉质软烂以后加入食用盐调味，然后出锅装碗食用即可 。
奶浆菌的功效与作用2
1、奶浆菌能抗癌
奶浆菌是一种可以抗癌的食材，这食材中的多糖进入人体以后，能加快人体内抗体的生成，可以有效提高人体的免疫力，能减少细胞癌变的发生，另外奶浆菌中还有一定数量的微量元素硒，这种物质也能抑制癌细胞生成，它的存在也是奶浆菌能抗癌防癌的重要原因 。
2、奶浆菌能降血脂保护心脏
奶浆菌呆以降血脂，也能保护人类的心脏，它含有一些不饱和脂肪酸，能分解人体内的胆固醇，加快它们的分解和排出，从而也就起到了降血脂的作用，另上奶浆菌的一些微量元素还能直接作用于人类的心脏，能提高心肌功能，减少心肌缺血和心肌无力等心脏病的发生 。
3、奶浆菌能保肝解毒
奶浆菌具有出色的解毒功效，它能清除人体内的多种病毒，可以减少这些病毒对人类肝脏的伤害，也能修复受损的肝细胞，提高肝脏的解毒能力，经常食用还能减少肝炎、肝硬化等常见肝病的发生，另外奶浆菌还能促进人体内部糖分的分解和排出，对降血糖也有一定的帮助，是最适合糖尿病人食用的保健性食材 。
奶浆菌的食疗价值
1、抗癌作用：食用菌的'多糖体，能 *** 抗体的形成，提高并调整机体内部的防御能力 。能降低某些物质诱发肿瘤的发生率，并对多种化疗药物有增效作用 。此外栗蘑中富含的有机硒，可作补硒食品，若长期食用，几乎可以防止一切癌变 。
2、祛压降脂，护心：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善 。保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等 。
3、健胃、助消化：中和胃酸，缓解胃痛 。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证 。
4、止咳平喘、祛痰：润喉去燥，使人清爽舒适 。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射 。
5、保肝、解毒：可助于肝脏结构和功能的维护和修复 。适宜于肝病患者 。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康 。
6、降血糖：有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡 。
7、通便利尿：保持肠内粪便湿润，以利通便 。能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用 。
8、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份 。
食用奶浆菌的日常注意事项
奶浆菌对哪些病有辅助治疗的作用?
高血压，冠心病，动脉硬化，糖尿病，高脂血症，传染性疾病
哪些体质的人适宜吃奶浆菌?
健康体质平和质，气郁体质，痰湿体质，瘀血体质
哪些疾病的患者不适宜食用奶浆菌?
胃炎，肠炎，脂肪肝，肝硬化
食用禁忌
奶浆菌质嫩味美，营养丰富，享有健康食品的美名，不少国家和地区的人们都把它视为健康食品，因而备受青睐 。但是，由于奶浆菌中含有一种叫甲壳质的物质，有碍胃肠的消化吸收 。因此，患有胃肠病及肝功能不良的人，不宜经常食用奶浆菌 。
3奶浆菌可以人工种植吗奶浆菌可以人工种植
1、抗癌作用：食用菌的多糖体，能 *** 抗体的形成，提高并调整机体内部的防御能力 。能降低某些物质诱发肿瘤的发生率，并对多种化疗药物有增效作用 。此外栗蘑中富含的有机硒，可作补硒食品，若长期食用，几乎可以防止一切癌变 。
2、祛压降脂，护心：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善 。保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等 。
3、健胃、助消化：中和胃酸，缓解胃痛 。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证 。
推荐阅读
![ios暗黑复仇者修改教程-武器全部免费买[多图]](/images/defaultpic.gif)
- 铁石心肠嫌弃亲生孩子，不闻不问，成龙和张丰毅到底怎么想的？ ...
- 路旁土命是那一年出生的
- 水瓶座男生的性格分析，非常精准！
- 为什么人在哭泣时会流泪 流眼泪的原因
- 野棉花根的功效与作用，野棉花根的功效与作用可
- 采薇的薇指的是什么 采薇的薇是指的什么
- 13岁是几几年出生的
- 你大爷不愧是你大爷！葛优片场给群演让座，直言群演才是最辛苦的 ...
- 22是几几年出生的
- 24是几几年出生的