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1、长喝酸牛奶 。酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸 ， 葡配合酸，其稀释液还具有明显杀菌和防腐的作用，它有助于皮肤的表面粘性，去掉死皮的旧细胞 。
2、多吃核酸食物 。核酸是一种生命信息物质 ， 有人称它为“葆春物质”，他不仅在蛋白生物合成中起到重要的作用，而且也影响到其他各类代谢方式和代谢程度 。
3、选食软骨硫酸食物 。软骨硫酸食物，主要存于鸡皮，鱼皮，鱼翅等软骨内，是构成真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺少软骨硫酸物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹 。
4、鸡蛋蛋白护肤 。在鸡蛋中加入一勺蜂蜜或者奶粉，搅拌均匀后涂在皱纹的部位 。
【怎样可以迅速除皱呢 迅速除皱的方法】5、丝瓜护肤 。将丝瓜汁混合酒精及蜜糖后 ， 涂于肌肤，待水干后用清水洗净，可去皱纹 。
6、豆腐去皱 。将豆腐晒干然后研成粉末，调水擦面，可使肌肤润滑细嫩 。
7、牛奶去皱 。挤几滴牛奶擦手擦脸，可使皮肤光滑柔软 ， 预防皱纹出现 。
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