【适合摩羯座的健康饮食习惯】
文章插图
向着目标不断努力，是摩羯座最好的方式 。你不想一夜成名 。健康挑战越困难，当你达到它时，你会越感到满足 。过程自然会考验你的坚韧和坚持 。不要把自己逼得太紧 。你可以享受健康饮食 。不一定是耐力测试 。尝试一些有氧运动，如太极或举重 。
建议:钙对你尤其重要 。摩羯座掌管牙齿和骨骼，所以充足的钙有助于保持健康 。
有利摩羯座健康的食品
肝脏、蛋黄
摩羯座的人对权力的欲望非常大，无论是工作中，还是生活中，他们都希望自己能够成为领导者 。当然，摩羯座在工作中也是最认真的，摩羯座在工作中从来都不放任自己，在他们还未成功时，他们都是非常的努力 。摩羯座在身体上象征，膝盖、腿部下方、膝骨、关节、牙齿、骨骼系统、三焦、全身统合系统 。代表性的疾病有风湿、膝盖或骨头方面疾病 。因此维生素D钙磷的补充都是必要的，肝脏、蛋黄、牛奶（酸奶）、鱼肝油、水果和蔬菜等都有此功效 。
羊奶
从医学星象来看，摩蝎座是和关节相关的星座，所以摩羯座们需要格外注意自己的关节，尤其是膝盖，以免引起关节炎 。含有抗发炎物质、欧米茄3脂肪酸和抗氧化剂的饮食有助于风湿症患者，而且这种饮食还可以调节压力 。
羊奶的身上含有非常多丰富的营养成分，羊奶身上所含的维生素A、B都不牛奶身上的多，对保护视力恢复体能有很大的帮助 。羊奶和由羊奶制成的酸奶和奶酪富含钙（一杯还有300毫克），对摩羯座的健康尤其有效 。
摩羯座一周健康运
健康指数:
对于个人健康有些掉以轻心，患病者需要坚持配合治疗，以免旧的伤痛复发 。
开运饮食：
用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果，可起到改善脑部营养的作用，对你的大脑很有益处 。
健身保健：
本周在家里可用健身球进行锻炼，可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能 。
健康休闲：
空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌，有益智、增进友情的作用 。
2016摩羯座开运菜
樱桃肉
2016年对于摩羯座来说，最突出的特点就是桃花泛滥！摩羯座的童鞋你们没有听错，没有哪个星座能比你们的感情运更好了！赶紧偷着乐去吧 。不过，相对的，各位摩羯座的孩纸们在事业上却可能会出现大起大落，上半年好运相随，下半年身陷困境 。此时，摩羯座可以通过烹饪一道樱桃肉，用带着亮眼红色的菜肴来提高运势，使自己渡过难关 。如果是有伴侣的射手座，让伴侣为自己烹饪这道菜肴效果更佳！
焖菜
天生闷骚的摩羯座对吃的态度就是无所谓 。什么好吃就吃什么，喜欢的人想吃什么就吃什么 。这其实也代表了摩羯座爱你在心口难开的性格特点 。摩羯座喜欢隐藏心事，把自己憋出内伤，也不想让心爱的人担心 。在爱情里，摩羯座绝对是你进三步，我进一步；你退一步，我退一万步的星座 。
摩羯座舌尖上的美食推荐
注重实际的摩羯座认为饮食未必要精致，但绝对要实在！天性安静孤独的他们，在用餐时也不喜欢太多人吵吵闹闹，安稳的吃饭能让他们冷静地思考，更有安全感，也可以独自细细体会食物的美味，以及其中包括的情感和温暖 。凡事都懂得进退合宜的摩羯们，总是那么理智和冷静，不会对任何食物特别偏爱，他们懂得什么场合应该吃什么食物 。
【推荐美食】梅菜扣肉
梅菜扣肉是再传统不过的家常菜，与摩羯的性格是不谋而合 。摩羯为人务实、实在、保守，就像梅菜扣肉一样，材料实在、份量十足，还带有浓浓的家乡味道 。工作在外的摩羯每当吃到这道菜的时候就回忆起家乡的种种，想起家中的亲朋好友，充满家的味道 。
摩羯座的健康隐患
摩羯座是个很物质的星座，你的人生大计往往是赚钱赚钱再赚钱，也往往会为了这个人生大计忽略自己的身体 。钱赚到了，身体毁了实在得不偿失！
健康：放宽胸怀，对自己充满信心，在赚钱之余，也要学会轻松 。要记住：身体是赚钱的本钱 。
摩羯座健康小贴士
摄取足够钙质，勤抽湿确保干爽
摩羯座主管的身体部位包括膝盖、胆囊、腿部下方、关节、牙齿、骨骼系统、三焦等，很多时候会患上风湿、膝盖或骨头方面的疾病 。随着年纪增长，山羊座要特别留意骨骼和关节健康 。养成锻鍊关节和肌肉的好习惯，持之以恆 。均衡饮食，特别要摄取足够的钙质 。天气潮湿时家里要勤抽湿，保持通爽 。
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